ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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59.2kg
(－20.8kg・前日差±1.3kg)
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皆様、おはようございます。
とうとう来てはいけない領域まで来てしまいました
60kg目前
完全、リバウンド
昨日、お菓子は買わず、手元にあったハニーアーモンド半量。
足りなかったのか、今度は食欲が爆発
寝る直前まで食べてました
太っていく自分にストレスを感じています
とにかく、なんとかしないと。
もう、どうしていいかわかりませんが、諦めません
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玄関を含め、全部屋に使ってます
旦那弁当
雑穀ご飯
鶏胸肉の甘酢あん
白菜とツナのサラダ
味噌汁
エゴマ醤油と目玉丼
ハニーバターアーモンド
今日は胸肉を使って、鶏の甘酢あんを作りました。
先日、母が食べてた鶏の黒酢あんを真似て作りました。
このお弁当が298円で買えるなんてす日本は素晴らしいですね
私が作ったのはこれ。彩りが不足してますが味は
今日もスープジャーは熱湯入れて蓋して10分
このひと手間で全然違います。
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