ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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皆様、こんばんは
今朝は57.7kgありました
最小値から4kgの増量です！！
自分はリバウンドしないと思ってました。
その自信がありました。
時々、お菓子や食べすぎる事があっても、間食もしないし、食事のコントロールがしっかり出来ていたので、それが乱れる事が想像出来なかったんです
私っておバカですね(笑)
乱れたきっかけはお酒です
お酒を飲むと、食欲のリミッターが外れて色々と食べてしまう。
やがて、空腹でもないのに食べ癖がついて、最近は時間関係なく好きに食べてます。
このまま放置したら60kg台もありえるので、実は少し前にあるものを注文しました
（到着したら紹介します
）
とにかく、食欲旺盛気味なので、韓方やろうかとも考えましたが、その前にもう少し手軽なのをやって見ることにしました。
私は超節約家だからダイエットにお金をかけない主義ですが、今回ばかりは自力でやる自信もないので少しばかりの出費は仕方ない(笑)
とにかく、そろそろ本気でやります
ちなみにダイエットのやり方は今までと同じ。
食べながら痩せる！
これをモットーに以前のような生活スタイルや食事に戻し、整えていこうと思っています。
見ていて下さい。
私、必ず戻します。
（目標は年内）
最近は自分で太ったのがわかるし身体が重たいです。
まずは55kg以下を目標に頑張ります。
ダイエットは実行力が大事です。
出来るかどうかではない！
やるか、やらないかだけ！！
私はそう言い聞かせて、20kg以上のダイエットに成功しました。
だから、またやれると思います
旦那弁当
今日のメインはエビチリの鶏胸肉バージョン
美味しかった～😋
