マインドフルにいこう!毎日は気忙しく、どんどんと流れていきます。毎日にはある程度ルーチンがありそれらは、ほぼ無意識に繰り返されていないでしょうか。起床から就寝まで出来上がった習慣の中で過ごし1日が終わっていく、、、ほんの少しただ今目の前にある小さな選択そのヒトツに意識を向けてみる。この小さな選択が私に作用するチカラを感じてみる。その身体の五感を使って。誰のオススメでもなく自分のヒットを探す。外の世界ではなく内なる世界の情報を探求する。意識に満ちた時間を過ごす事。風の時代に向けて私が私を生きる為に。