おから蒸しパン

カニ玉みたいな外見だな。

味は～
パサパサして喉が渇くなー

メロン

フルーツも食べたほうがいいみたいなのでメロンを購入

にらと玉葱炒め

とりあえず

フライパンに適当にぶち込んでみた

起床後の体重

体重【74.8】g

ひさびさの74kg

どうやら、74-75に大きな壁があるな。

おからパンの材料でも買いにいくか

夜勤明けの体重

体重【75.6】kg

全く動かない…

とんかつ定食

今日おこなう深夜作業のメンバーと20時に飯を食う。
課長がとんかつ屋を希望したので、仕方なく入店

一番ヘルシーそうなメニューを選ぶが所詮揚げ物…

焼け石に水だ

ベイスン1錠
メルビン1錠を服用

写真のコーヒーは帰りに飲んだもの

捕食60分後の血糖値

血糖値109mg

正常に落ち着いたみたいだ。

自分の平常時の血糖値は100前後かー。

人によっては80mgとか叩きだす人がいるけど、自分は薬無しではそこまで下げれないみたいだな。

とりあえず、Hba1cは5.2迄に落としたかったけど、低血糖のリスクを考えると

早いとこアマリール停止をしたほうが良いな。

来週の教育入院が待ち遠しい。

捕食後の血糖値

17:30
血糖値は正常に戻った。

ちょっと捕食をしただけで、こんなにも血糖値が上がるとは…

とりあえず正常に戻ったんでいいや。

捕食したもの
Met's
お土産の洋菓子 2片

キリン メッツ

捕食として
滅多に飲まないMetsを購入

17:00

あとで再測定

食後2時間後の血糖値

16:41

血糖値が41mg迄下がっている。

低血糖だな。
しかし、自覚症状は全く無い…

とりあえず、どっかで適当に捕食するか。
大手町迄あと少し！