25kg減るまで続けるブログ -125ページ目

おからビーフシチュー

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10:00
おから蒸しパンにシチュー乗せた。

やっぱり蒸しパンだけで食べるのはきつい。

アマリール 1T
メルビン 1T
ベイスン 1T

起床後の体重

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体重【74.6】kg

74kgが板についてきた。

明日からは教育入院

72kg以下には体重落としたいな。

寝る前の血糖値

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血糖値90mg
こんなもんかー

0:50
アマリール飲んでいなかったから
もうちょい高いと思っていたが
安定しているな。

おから蒸しパンを炊飯器で炊き上げてみた。

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エリスリムは前回より多めに入れた。
エリストリール45g位
おから500g
卵 4個
低脂肪乳 おからが粘り気を出すまで投入
ベーキングパウダー 5g

味はエリストリールを前回より50%増やしただけあって甘い

しかし、これだけ甘過ぎると
血糖値が気になる。

甘いものばかり食べると癖になるから
これ位で控えよう。

やっとこさー、レベル10

AION,2型糖尿病患者の食事記録と体重の変化,Hba1c-lv10の儀式

レベル10になりやした。


さて、羽根が生えたので早速空を飛んでみました。


高い高度ばかり目指すので


時間切れで滑落死を2回程(;^ω^)


11時から23時迄、ほぼ、ぶっとおしでやったけどlv10が限界でした(´・ω・`)







AIONをやってみた。

AION,2型糖尿病患者の食事記録と体重の変化,Hba1c-AION初日

初日はクレリックとソードマンでプレイ

クレリックよりソードマンのほうが爽快だな。


キャラも小さく作ったほうが

手足の動きが小さいため、速く動くので

このほうが爽快かも


明日はソードマンでプレイしてみます。


覇王というキャラ名なので、見つけたら声をかけてください( `・ω・´)

おから蒸しパン製作中

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低脂肪乳を多くいれてみた。

今回は炊飯器のみで焼きあげることにした。

さばとワカメスープ

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600kcal位


19:55

メルビン 1錠
ベイスン 1錠

※アマリールは無し

起床後の体重

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体重【74.4】kg

だいぶ、体重が落ちたなー

夜勤中に食ったもの

牛乳 1l
焼き鳥 2本
無糖コーヒー 900ml
サラダ 2パック
寒さば水煮 1缶

食い過ぎた。