ネットゲームを辞めて

MMOを辞めて、自分の健康、現実の問題点にもう一度向き合う様に戻れたよーな気がする。

とはいえ

まだAIONを辞めて3日か4日

今週の目標は体重を70kg切る事

ネットゲーム廃人のよーな生活をして
68kg迄に体重が落ちたが
今日の測定では71kg

まるで禁煙して体重が増えたよーな感覚だ。

とりあえーず

脱AIONと共に
ブログと体重測定の更新から始めるとするか。

んー
ひさびさに体重グラフをみると測定データが更新されとらんから、まっ平らだ。

まー

今日の体重更新から再開していくかー。

まったいらなグラフどうしよ…。

どうも完璧主義なところがあって

未測定のデータがあると辛い…。

とりもも肉3枚

気が付いたら食生活が戻っている。
まずは
糖質制限から始めて徐々に1800kcalに収めることへシフトしていくようにするか。

AIOからの脱却

体重【71.2】kg

AIONを辞めて2日目
時間と健康のためAIONは引退

久しぶりに体重測定すると…

なんと71kgオーバー
体感では
なんとなく太った事に気付いていたが
せいぜい
70kg位だろうと思っていた。

これから一週間は
いかにして69kg台に戻すかのみ
考えて過ごすとするか

トマトソーメン

セブンイレブンで買った品

夜勤前の体重

体重【68.8】kg

ゲームのやり過ぎから生活が乱れに乱れまくっているので、今週の休みはゲームを控えようと思っています。

チンジャオロース定食

昨日17時位に食った飯

今朝の体重

体重【68.4】kg

ゲームのやり過ぎか、最近体重を気にしなくなってきた。

いつのまにか68kgは板についてきたようだ。

そろそろ、ズボンも買い替える時期

茶空楽で朝食バイキング

炭水化物無しの糖質制限食

最近の食事から改善するきっかけになればと思い。

朝は主食を抜いてみた

変われなかった自分

先程の記事の写真どおり
富士そばのカツ丼定食を注文

券売機の前に立つ前までは
かけそばのみ注文するつもりでした。

いざ、食券を購入する時

自制できなく
つい
カツ丼とかけそばのセットを注文

炭水化物のオンパレード

体重68kgに乗った
安心なのか
油断なのか

今日も自分に負けました。

ゲームとか好きなことばかりやって
飯は食いたいものを好きなだけ食べて

やりたい事を我慢して
やるべき事に打ち込んできた人と差がはっきりしてるよな。

ざるそばでなくかけそば

本当は冬でもざるそばを食べる位

ざるそば好きなんですが
満腹感が満たせないので
かけそばにしてます。

14:26