25kg減るまで続けるブログ -102ページ目

起床時の血糖値117

血糖値117


もう一分張り、血糖値を落としたいね

2月27日に投稿したなう



test
2/27 18:51

今からイオンへ買い物に行ってきます。
2/27 19:01

イオンで買いたいものが無かったから業務スーパーまでいきました。間食しちゃったw
2/27 20:35

業務スーパーから帰ってきたとこバナナとカフェゼリーを衝動買いして間食してしまいました。620kcal位かな
2/27 20:45

20時に最後に食ったので就寝前血糖測定は22時以降にすることに
2/27 21:27

風呂からあがったそろそろ血糖測定をしようかな
2/27 22:39

ブログを更新しました。「就寝前血糖値123」→http://amba.to/e8wP8F
2/27 23:30

就寝前血糖値は123このまま寝るぞー
2/27 23:31

ダイエット治療病院リスト

とりあえず、肥満治療をやっている病院をUPしとく

これを飲んだら痩せるとかこれを食ったら痩せるとか怪しい健康食品はやめとけw

怪しいダイエット講座もやめとけw

普通に運動して、普通にカロリーを制限すれば体重は減る。

それが続けることが難しいんだけど、無資格者が開いた如何わしいダイエット講座に金を払うなら

肥満医に相談するほうがマシだと思う。


なんと!保険適用になるみたい



日本肥満学会 認定   肥満症専門病院
     施 設 名    診療科名    認定年度

北海道  札幌医科大学附属病院第二内科2004
北海道  医療法人社団慶友会吉田病院内科:糖尿病・生活習慣病センター2005
北海道  北海道医療大学病院循環器内科・内科2009
秋田県  秋田赤十字病院内科2007
岩手県  岩手医科大学附属病院糖尿病代謝内科2004
岩手県  もりおかこども病院小児科2009
山形県  山形大学医学部附属病院第三内科2004
宮城県  東北大学病院糖尿病代謝科2004
宮城県  財団法人厚生会 仙台厚生病院糖尿病代謝内科2004
福島県  財団法人太田綜合病院附属太田西ノ内病院糖尿病科2004
新潟県  新潟大学医歯学総合病院小児科2009
群馬県  群馬大学医学部附属病院内分泌糖尿病内科2004
群馬県  宏愛会 第一病院内科・糖尿病肥満外来 2004
栃木県  下都賀総合病院肥満外来/肥満外科2004
栃木県  あしかがの森足利病院小児科・内科2004
栃木県  自治医科大学附属病院消化器内科内分泌代謝内科 2004
栃木県  獨協医科大学病院内分泌代謝内科2004
栃木県  獨協医科大学とちぎ子ども医療センター小児科2004
茨城県  筑波大学附属病院内分泌代謝・糖尿病内科2004
埼玉県  獨協医科大学病院越谷病院内分泌代謝・血液・神経内科2004
埼玉県  自治医科大学さいたま医療センター 総合診療科2004
埼玉県  防衛医科大学内科学講座老年内科2004
埼玉県  埼玉医科大学附属病院内分泌内科・糖尿病内科 2004
千葉県  千葉大学医学部附属病院糖尿病・代謝・内分泌内科2004
千葉県  東邦大学医療センター佐倉病院糖尿病・内分泌・代謝センター2004
東京都  東京逓信病院内科2004
東京都  帝京大学医学部附属病院内科2004
東京都  順天堂大学医学部附属順天堂医院糖尿病内分秘内科2004
東京都  東京女子医科大学東医療センター小児科2004
東京都  日本医科大学附属病院 内分泌代謝内科2004
東京都  日本医科大学附属病院 小児科2004
東京都  日本大学医学部附属板橋病院小児科・新生児病科2004
東京都  東京医科歯科大学医学部附属病院内分泌対代謝内科2004
                        スポーツ医学総合センター2004
                         内科・腎臓内分泌代謝科2004
東京都  東邦大学医療センター大森病院糖尿病代謝内分泌科2004
東京都  国立成育医療センター病院内分泌代謝内科2004
東京都  杏林大学医学部附属病院 糖尿病・内分泌・代謝内科 2004
東京都  都立広尾病院  小児科2004
東京都  東京医科大学病院第三内科2005
東京都  東京大学医学部附属病院糖尿病・代謝内科2006
東京都  順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター糖尿病・内分泌内科2007
東京都  昭和大学附属豊洲病院小児科2009
東京都  慶應義塾大学病院
広島県  独立行政法人国立病院機構呉医療センター循環器科2004
岡山県  財団法人岡山県健康づくり財団岡山県南部健康づくりセンター2005
岡山県  独立行政法人国立病院機構 岡山医療センター小児科2008
愛媛県  愛媛大学医学部附属病院 小児科2004
愛媛県  高松赤十字病院第4内科2006
高知県  高知大学医学部附属病院内分泌代謝・腎臓内科2004
高知県  医療法人尚腎会高知高須病院糖尿病内科2004
福岡県  九州大学病院内分泌代謝・糖尿病内科2004
福岡県  福岡大学病院内分泌・糖尿病内科2004
福岡県  福岡市立こども病院・感染症センター内分泌代謝科2004
福岡県  産業医科大学病院小児科2004
福岡県  国立病院機構小倉医療センター内科2004
福岡県  福岡大学筑紫病院内科第二2005
長崎県  済生会長崎病院生活習慣病/内分泌代謝内科2004
佐賀県  佐賀大学医学部附属病院消化器内科肝臓・糖尿病・内分泌内科2004
大分県  大分大学医学部附属病院総合内科第一(内分泌・糖尿病内科) 2004
大分県  大分県立病院内分泌代謝内科2004
大分県  湯布院厚生年金病院内科2004
宮崎県  宮崎大学医学部附属病院第三内科2004
熊本県  熊本大学医学部附属病院代謝・内分泌内科2005
鹿児島  鹿児島大学医学部・歯学部附属病院呼吸器・ストレスケアセンター(心身医療科) 2005
鹿児島  独立行政法人国立病院機構鹿児島医療センター小児科2005
沖縄県  琉球大学医学部附属病院第二内科2005

いきなりペタが増えたと思ったっら

ほとんどが業者からのペタ

とりあえず、アメブロで商売目的な業者は逝ってくれ


つーか規約違反だろ


サイバーエージェント社も取り締まれよな



京都大学入試問題について

インターネットのQ&Aサイトで入試問題の回答を

求めることが問題になっている。


yahooの知恵袋のアクセスログから

ソフトバンク社は犯人の携帯番号は既にわかっているんだろうな。


警察から捜査事項照会の依頼があれば

ほぼ100%ソフトバンクは応じるし

携帯事業者も応じるだろう。


プリペ携帯などから足がつき難いかも知れないけど

ネットへの接続やパケット通信代金を考えると

高くつくから、普通の携帯だろうな。



2月27日の食事

2011年2月27日


朝食 切干大根 薄揚げの味噌汁 3杯

間食 プチいちごシュークリーム 1袋 200kcal

昼食 切干大根 薄揚げの味噌汁 2杯
 菜の花漬物 小皿1皿
 納豆    50g
 白飯    0.5合

夕食 白米0.5合
   切干大根 うす揚げ 青ねぎの味噌汁 2杯
   菜の花の漬物 小皿1皿

間食 バナナ 5本
   森永のカフェゼリー 1個 117kal

就寝前 低脂肪乳 100ml位



味噌汁に使った具材 うすあげ 7枚

              青ねぎ 大量

              切干大根 50g


上記の具財が入った味噌汁を一日かけて食べた。


味噌だけはお金をかけて、ひかり味噌にしたw


今まで安物の味噌を購入してたけど、ちょっとお金をかけて

良い味噌に代えると味が格段に良くなる。


誰かカロリー計算してくれw


就寝前血糖値123

photo:01



血糖値は123
落ち着いているな

とりあえず、この調子なら
肥満外来に行く必要はないだろう。

次回、リバウンドしたり食事が乱れたら肥満治療に行こうかと思う。

明日は糖尿病専門医の受診
Tやまクリニックというとこ
なんだけど、あんまり良い病院とは
思えない。

なぜなら、ここの診察内容は
最初の10分は病気と関係ない雑談
5分位が病気と検査結果について説明

残りの10分が次回予約について

次回診察日や予約なんかは
受付事務とかに任せればいいのに
医師自ら調整している。

なんか、要領の悪い医者だな
といった感想。

糖尿病の知識はそれなりにありそうなので
一応、通院しているけど、機会があったら変更するつもり。

千葉大学附属病院で肥満外来と併用
で受診するのも有りだなあ

しかし、大学病院の待ち時間は
半端ないからなあ

距離も遠いから毎月通えるか
どうかも怪しい。

千葉健生病院にしようかな。

ここなら、近いしベット数も
そこそこあるので、通院費用も抑えれるのでいいかも

3月から他の病院と併用受診してみようかな。


iPhoneからの投稿

就寝前体重83.1kg

就寝前体重83.1kg


こんなもんだな。


肥満外来

肥満治療専門とした肥満外来があるらしい。

近所だと千葉大学病院で毎週火曜日にやってるらしい。


以前ブログをやってたときに

糖尿病を改善するには肥満治療が一番の近道だと分かっているので

通院しようかなぁ


しょーもない、ダイエットプログラムや健康食品なんかと比べると

良心的な金額だと思うし、効果もあるだろうな。


体重が85kgに戻ったら治療を受けようかな。

とりあえず、しばらくは様子見で


間食 バナナ 森永のカフェゼリー

イオンに買いたいものが無かったので

業務スーパーへ

森永のカフェゼリーが見切りで半額だったため

つい購入


んで、ひかり味噌が見切りされてないか確認するためにビッグエーへ

残念ながら見切り品は売り切れていた。


何か買おうかなと店内をうろうろしたが

これと言って買いたい品がない。


バナナが5本で98円


少し小ぶりなサイズだけど

なんとなく購入


んで、帰り道にバナナを食べながら帰宅w


いい歳して食べながら自転車を漕ぐのはハズカシイ


夜道だから誰も見てないからいいんだけどねw


バナナ5本 500kcal

森永のカフェゼリー 117kcal


食い過ぎw