こんにちは
今日は読書の日です。
昨日、いまさらアドラー心理学の本を借りると言って、図書館行きましたが、『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』が全部貸出中でした。いまさらと言いつつ、へぇー需要があるんだーと感心しました。アドラー心理学は他にもいろいろ出てるようで、借りられるものは他にもありましたが、上記の2冊を今一度読みたかったので、その他はパスです。
チャットGPTに事情を言うと、おすすめ本を教えてくれたので、それを借りました。
こういうアメリカナイズな自己啓発本はちょっと…と、躊躇しましたがね。
で、3分の2くらい読みましたが、ドーパミンについて詳しく載っていて、このドーパミンのせいで精神疾患になった私には興味深い内容です。
私はセロトニンとドーパミンの操り師になりたいので。
この2つを操れる統合失調症患者になりたいのです
もちろんセロトニン優位のね
今日は、おとっつぁんもお弁当でした。
牛丼です。
ではまた
こんにちは
今日は本当はママ友とランチの日だったんです。
でも、お子さんが風邪をひいてしまったそうで、延期になりました。
私はおしゃべりするつもりの口になっていたので、精神科へ行ってきました。
ついでに、睡眠薬エスゾピクロンも貰いに。
私、エスゾピクロンに依存する腹を決めました。
睡眠薬を飲まないで眠ろうとすると、眠るまでに時間がかかるので、全体的な睡眠時間は短くなりますが、睡眠薬飲めば、ベッドに入った時間から睡眠時間スタートするんですよね〜🛏️
他の患者さんには悪いけど、今日も主治医と20分くらいおしゃべりしてしまいました。
セロ活と腸活と、人間ドックに3つも引っかかった話をしました。
セロトニンで満たして、少しのドーパミンがあるように生活するのが理想的なんだそうな。
セロトニン：ドーパミン🟰8:2がいいそうな。
元気になってきたので、めっちゃ意識できそう
なんなら、この2つを操りたい
午後は、今さらアドラー心理学の本を借りてくるかもです。
セロトニンのかたまり、モモコ
ブサ可愛くなってる。
ではまた
こんにちは
陽性症状になる少し前から、スピリチュアルにハマりました。子供の受験で気を病んでいて、引き寄せの法則から入りました。
私、子供に県で一番の進学高校に行かせたかったんですよ🏫
ありとあらゆるスピリチュアルを実践していたので、相当詳しい方だと思います。
最近気がついたことは、セロトニンが旺盛ならば、引き寄せの法則ができちゃうんじゃないかということです。
悪いと思う出来事も、巡り巡っていいことだったねという結果になる予感がするのです。
今、中2の娘を、「県で一番の進学校に入れなければ💦」とは思わなくなりました。
どこの学校でも娘が楽しく通えることが大事です。
私がここに至るには、あの病気も、スピリチュアルも、避けて通れなかったのかもしれません。
すっごーーーーい心配と迷惑かけましたが。離婚されなくてよかった。
:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ
自分が大きく変わる時には難産が必要なのかもしれませんね。
今日のお弁当は
生姜焼き
ではまた
こんにちは
自分の見える景色は、セロトニンにより、バラ色にも灰色にもみえるような気がします。
なるべくバラ色にみえるように、セロトニンを高めたいです。
私は統合失調症or急性一過性精神病性障害なのですが、陽性症状の時に、ドーパミン過多を経験し、幻想世界に居ました。その後、ドーパミンは薬で抑え、セロトニンが激減し、廃人と化しました。
この、ドーパミン、セロトニンの大小が、どれだけ人の心に影響を与えているのか、身をもって感じているのです。
常にセロトニンがいっぱいな状態を保ち、時々ドーパミン的な喜びがあるのが、バラ色の人生に近づくのでは？と思っています。
私のドーパミン的な要素はこれかな↓↓
ツリー七宝焼が売れましたー。
新しいのが完成しましたー。
クロスの七宝焼ブローチ。
これもクリスマスはもちろん、春夏にもぴったりなデザインを意識しましたヨ
ほらほら、ドーパミンがピピッとな
今日のお弁当は
ハンバーグです。
ではまた
こんにちは
今日は雨降りです。
朝はギリギリセーフでお散歩に行けました🐾
夫とラーメン食べに行ったり、お買い物をして、お家で一休みです
昨日、メルカリでツリーの七宝焼を出品したら、ありがたいことにすぐにお迎えいただけました。
soldが付くと、取引画面でメッセージのやり取りがあるのですが、「追加で鳥さんも購入できますか？」とメッセージが送られて来ていたのです。
でも、私はそれにずーーーっと気が付かず、お返事せずに、売れたツリーの七宝焼のみを発送しました。
そしたら、またメッセージが届いて、「メッセージを無視されて残念で悲しい気持ちです。」と書いてありました。
あーー、やってしまった
慎重にお詫びのメッセージをお送りしましたけれども、、私にできる最大限の誠意を込めましたけれども、、。
これで、私の心は沈みましたが、何分で心が回復するか❤️🩹見てみることにしました。
そしたら、1時間でした。
先日、セロトニンのおかげで、”心の回復は30分”と書きましたが、1時間掛かりましたねぇ。
（申し訳なかったなという気持ちは消えていませんが）
ツリーの七宝焼は、昨日に引き続き第2弾があります。
これも、クリスマスだけじゃなく、夏にもつけたくなるデザインにしました。
ではまた
