こんにちは！
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。
美しい姿勢と歩き方を茨城、水戸で開催しております。
今日はクリスマスケーキを予約しました。
我が家は夫と二人家族なので、ショートケーキを一個ずつ食べれば
充分なのですが、今年は知り合いのケーキ屋さんで
ちょっと大きめを注文してみました。
いくつになってもクリスマスはワクワクしますね
レッスンも、次々と今年最後の回を迎えています。
昨日は御前山市民センターで、8回目の講座が終了しました。
皆さま、すらっとカッコよく、どんどん若々しくなっています。
中には、昨年度から継続してご受講くださっている方も
いらっしゃるのですが、歪みも改善されてきて
とてもキレイに歩かれるようになりました。
表情までイキイキしていて、動画を何回も見返しました
継続は力なりですね。
暑い日も寒い日も、お忙しい時期も
ご自分の体のために、時間を取ってご受講くださる皆さまに
感謝でいっぱいです。
さて、レッスンでは、お家でも簡単にできる筋トレなども
行っています。
手ぬぐい体操や、スクワット、片足立ちなど
どれもその場で簡単に出来る事ばかり。
ちょっと工夫して日常生活に取り入れると
筋肉も衰えず、気持ちもシャキッとします。
「レッスン前と、全然、体が違う！軽くなりました！」
「お腹まわりがすっきりしたみたい。明日は筋肉痛になりそう」
と、皆さん、とっても良い笑顔でした。
皆さんの晴れやかな表情を拝見して
今年最後の回を楽しく終える事ができました。
今年も、ありがとうございました。
また、来月、元気にお会いできるのを楽しみにしておりますね！
♦12/２(日) 10:15～11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23744
♦2019年 1/14(月) 10:15～11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24091
♦2019年 2/10(日) 10:15～11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24092
第1回 1/ 20(日) 10:15 ～11:45
第2回 2/ 17(日) 10:15～11:45
第3回 3/12 (日) 10:15～11:45
第4回 4/21（日） 10:15～11:45
第5回 5/19（日）10：15～11：45
第6回 6/16(日) 10：15～11：45
受講費 24000円
場所：センバヤマスタジオ3Ｆ
住所茨城県茨城県水戸市千波町502-3
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24093
〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15～19:30
お申し込みは京成百貨店4Ｆ 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409）
〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00～14:30
【夜クラス】第4木曜 19:00～20:30
お問い合わせ 029-233-1715
その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。
ポスチュアスタイリストの鈴木律子です。
美しい姿勢と歩き方を茨城、水戸で開催しております。
今日はクリスマスケーキを予約しました。
我が家は夫と二人家族なので、ショートケーキを一個ずつ食べれば
充分なのですが、今年は知り合いのケーキ屋さんで
ちょっと大きめを注文してみました。
いくつになってもクリスマスはワクワクしますね
レッスンも、次々と今年最後の回を迎えています。
昨日は御前山市民センターで、8回目の講座が終了しました。
皆さま、すらっとカッコよく、どんどん若々しくなっています。
中には、昨年度から継続してご受講くださっている方も
いらっしゃるのですが、歪みも改善されてきて
とてもキレイに歩かれるようになりました。
表情までイキイキしていて、動画を何回も見返しました
継続は力なりですね。
暑い日も寒い日も、お忙しい時期も
ご自分の体のために、時間を取ってご受講くださる皆さまに
感謝でいっぱいです。
さて、レッスンでは、お家でも簡単にできる筋トレなども
行っています。
手ぬぐい体操や、スクワット、片足立ちなど
どれもその場で簡単に出来る事ばかり。
ちょっと工夫して日常生活に取り入れると
筋肉も衰えず、気持ちもシャキッとします。
「レッスン前と、全然、体が違う！軽くなりました！」
「お腹まわりがすっきりしたみたい。明日は筋肉痛になりそう」
と、皆さん、とっても良い笑顔でした。
皆さんの晴れやかな表情を拝見して
今年最後の回を楽しく終える事ができました。
また、来月、元気にお会いできるのを楽しみにしておりますね！
ポスチュアウォーキングの基本を一回で学ぶベーシックレッスン
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23744
♦2019年 1/14(月) 10:15～11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24091
♦2019年 2/10(日) 10:15～11:45
◆住所 茨城県茨城県水戸市千波町502-3
センバヤマスタジオ 3F 左側
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24092
2019年1月スタート 全6回マスターコース日曜クラス
第1回 1/ 20(日) 10:15 ～11:45
第2回 2/ 17(日) 10:15～11:45
第3回 3/12 (日) 10:15～11:45
第4回 4/21（日） 10:15～11:45
第5回 5/19（日）10：15～11：45
第6回 6/16(日) 10：15～11：45
受講費 24000円
場所：センバヤマスタジオ3Ｆ
住所茨城県茨城県水戸市千波町502-3
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=24093
カルチャーレッスン
〇京成百貨店友の会スポーツ教室
第1、第3金曜日 18:15～19:30
お申し込みは京成百貨店4Ｆ 友の会サロン
029-231-1111(内線2408 2409）
〇NHK文化センター水戸教室
【昼クラス】第4木曜 13:00～14:30
【夜クラス】第4木曜 19:00～20:30
お問い合わせ 029-233-1715
その他のお問い合わせや、グループレッスン、出張レッスンは
suzuki@posturewalking.jp まで、お願いいたします。