新年、おめでとうございます🎍
あなたは、毎年新年の目標を立てていますか？
今年こそは。。
という感じで目標を立てている方は、
その目標はあまり達成されていない
ということですね( ；∀；)
でもそれって、
あなたの意思が弱いからではないから
かもしれませんよ。
目標設定といっても、様々なメソッドがあります。
それぞれに成功事例が多数あり、
良い方法がたくさんあります。
しかし、
タイプによってコミットする方法を変える必要があります。
つまり、
目標の立て方が、達成の可否を決めるということです。
どういうことかというと、
目標設定には、
〇期日目標や数字目標などの、具体的な数値が有効なタイプ
〇自分が達成した時に得たいご褒美や感情がモチベーションを高めるタイプ
〇自分が最高にパフォーマンスを発揮できる状態を整えることを目標にした方が結果を出しやすくなるタイプ
があります。
あなたは、どのタイプに当てはまりそうですか？
そして、
そのタイプに合った目標設定の仕方が出来ていますか？
是非、２０２０年の目標を設定する時の参考にしてみてくださいね！
鈴木あつお
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