【禁煙ゲーム×バツ：実況セラピー「１８６８」】
吸うときは吸う。
どんなに我慢していても
我慢していなくても
吸うときは吸う。
考える前に
タバコに火をつけている。
なぜ吸いたくなったのか、
理由は必ずあって、
「不安」が姿を
見せていることが多い。
何かから逃げたくて、
ほっと一息つきたくて
タバコに頼る。
吸わないでいたい理由、
吸いたくなる理由、
どちらの理由も
しっかり把握することが
「吸わない人」を
生きるためには必要。
「吸わないでいたいけど
吸ってしまう、
そんな自分が嫌！」
とふてくされないこと。
何かを考えて
脳を疲れさせるから
吸いたくなるのだ。
何を考えて
自分を不安に誘い込み
吸いたくさせたのか、
美味く一服しながら
頭を整理すればいい。
【吸わないだけ実況セラピー「１８６８」】
吸うときは吸う。
どんなに我慢していても
我慢していなくても
吸うときは吸う。
考える前に
タバコに火をつけている。
なぜ吸いたくなったのか、
理由は必ずあって、
「不安」が姿を
見せていることが多い。
何かから逃げたくて、
ほっと一息つきたくて
タバコに頼る。
吸わないでいたい理由、
吸いたくなる理由、
どちらの理由も
しっかり把握することが
「吸わない人」を
生きるためには必要。
「吸わないでいたいけど
吸ってしまう、
そんな自分が嫌！」
とふてくされないこと。
何かを考えて
脳を疲れさせるから
吸いたくなるのだ。
何を考えて
自分を不安に誘い込み
吸いたくさせたのか、
美味く一服しながら
頭を整理すればいい。
【吸わないだけ実況セラピー「１８６８」】
2015/04/26
『吸いたい欲求に従って
美味く一服楽しみながら、
なぜ吸いたくなったのか
頭の中を整理すれば
「誘惑の原因」が
はっきりとわかる。』
byおんぞう
どんな考え方に
誘惑を受けるのか、
それを明確に知ることが
吸わない人生の第一歩。
ニコチン中毒の前に、
自分を不安に誘い込む
考え方を改善する。
そうしなければ、
吸いたいけど
吸わないことを
貫き続ける禁煙地獄で
生き続けるハメになる。
吸えないストレスなく吸わないだけのおんぞう
ＰＣ suwanai@dake.name
ご意見・ご感想をお待ちしています。
ミニまぐ【禁煙ゲーム×】
このブログのエッセイを、携帯＆ＰＣにお届けします。
★いつでも吸わないだけセラピー♪メール大歓迎！★
人生初のオリジナル連弾曲「ハジマリの予感」
（ピアノに愛されている！と実感できた曲です。）
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「愛を育てセックスを深める散策略」
「スピリチュアルでフィジカルなブログ」
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「たった一つのコツがあなたを変える。」
「小さなコツの専門家 野沢卓央 公式webサイト」
見方革命家まーくさんのブログ＆ＨＰ
「悩みと上手く付き合い、楽に生きる方法」
「見方革命カウンセリング」
『吸いたい欲求に従って
美味く一服楽しみながら、
なぜ吸いたくなったのか
頭の中を整理すれば
「誘惑の原因」が
はっきりとわかる。』
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どんな考え方に
誘惑を受けるのか、
それを明確に知ることが
吸わない人生の第一歩。
ニコチン中毒の前に、
自分を不安に誘い込む
考え方を改善する。
そうしなければ、
吸いたいけど
吸わないことを
貫き続ける禁煙地獄で
生き続けるハメになる。
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