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• 打合せの前にエチケットに来ました。鼻がムズムズしてどうしようもなかったんですが、これ一発...
• KOKO studio発表会イントラ練！！ひらりんの生音でイントラやります！#俺だけネ...
• 昨日は中村文昭さんの講演会へ行ってきました！とても響いてくる言葉ばかりで在り方を大事にし...
• YES! today's training!!脚を強化！！スミスマシンでフルスクワット...
• 新しく道場のパーカーが出来ました！息子の分でモデルしてもらいました^ ^スイッチ入って...
• 今日は、これからKOKO studioで空手道教室！第1回KOKO studio発表会ま...
• 東北地区協議会審判講習会に東北地区強化委員として青森から後輩連れて参加して来ました。東北...
• これから岩手！昨日届いたばかりの親父の新型プリウスで向かいます！色々進化しててなんか凄...
• じいじいとおばあちゃんから買ってもらった、お雛様をしまう前にみんなで記念撮影！お嫁に行く...
• 帰って来て早々、ドーナツから覗かれてます(°_°)
• 今週月曜日は聖マリア幼稚園で今年度最後の空手道教室でした^ ^後輩のおかげで本当に良い環...
• 今週の加圧トレーニングは脚！！加圧してフルでマックススピードでのスクワットはマジで決まり...
• 今日は外部コーチを務めている母校の青森南高校の卒業式に来賓として出席です！グッと来ますね...
• 今週はここから！聖マリア幼稚園の稽古です！#karate
• 今日は朝一で戻ってきて、学びです。2時間経過で凄い学んでます！押忍！
• おはようございます^ ^昨日の、はちえきキャンパスでの体験会には10名以上の方が集まって...
• 今日は20時から、八戸市のはちえきキャンパスin八日町でカラテエクササイズ体験会です！今...
• 今日は、園児達と稽古から！
• 宣言通りベンチ100kg達成！！今月もスケジュール厳しくて達成難しいかと思ってましたが出...
• 昨日のSAKS青森ワークショップ80名弱の方が参加してくれてとても楽しい時間になりました！...

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