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• トレーニング！久々の脚で酸欠(°_°)脚ぷるぷる、、、撮影 増川雅史#筋トレ #w...
• 月曜は毎年恒例になっている高橋家でW B-day子ども同士も仮面ライダー大好き同士でヒー...
• 今日は1人で背中のトレーニングしてから、高校生とトレーニング！冬の間にフィジカルアップを...
• これから、青森市文化賞・スポーツ賞表彰式です。演武の予定が道着忘れたので、子ども達にしっ...
• 今日のお昼はここ！ベンチ90×4がどうしても上がらない！！SHIT!!筋トレ部のマサ...
• 今日はここから！
• 東北選抜我が校の生徒は準決勝で敗退女子個人形3位でした！課題を三月末の全国選抜までし...
• 東北選抜3日目！今日は各種目の準決勝・決勝です。出揃う所が出揃った感じでうちの生徒も実...
• 東北選抜2日目昨日、生徒が準決勝まで勝ち上がったので今日は試合がありません。思いがけず...
• 今日から第29回東北高等学校空手道選抜大会のため、福島県猪苗代です！押忍#karate
• 山形ではなく、福島に行って来ます！
• 夕方からは高校で稽古！明後日からは高校の東北選抜で山形です！押忍！#karate
• 怪我して二週間ぶりの加圧トレーニング！今日は脚をやったわけなんですが、ハム切れそうでした...
• マエダアリーナの入り口に白鳥居たので、つい追っかけてしまった^ ^勢い良く逃げられました...
• アリーナでトレーニング！今日は胸！！昨日の長い1日で朝起きれませんでしたが、トレーニング...
• 第1回全日本空手道松涛館東北大会のため青森県選手団で仙台に出発です！来週は高校の東北選抜...
• 昨日は、はちえきキャンパスでカラテエクササイズの体験会でした^ ^沢山の方が来てくれて、...
• 稽古終わって、後輩呼び出してこれからご飯なんですが、スゲ〜の見つけました！国宝らしいです...
• 久々の嫁とランチ！移転した「天じゅん」へ行ってきました。4名以上なら夜も大丈夫だそうで...
• 地震こえー！それ以上に携帯の地震警報がこえー！皆さん大丈夫ですか？#地震

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