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• 八戸での体験会開始！4月15日から講座スタートです^ ^#karate
• 午前は毎月2回稽古を受け持っている、ねむのき保育園で稽古でした。卒園児達は今日が最後の稽...
• 八戸の稽古へ行ってきます！！#karate #八戸 #新幹線W切符
• #kaatsu #加圧 #筋トレ #ベンチプレス #胸花粉の季節はマスクとメガネが外せま...
• KOKO studio発表会前の最後の稽古！！押忍！#karate
• 今日は鼻栓マスク初着用！#鼻栓 #マスク #pit
• 昨日はyell sports青森の杉山さんに取材して頂きました。4/25発売号に今回の記...
• #gym #筋トレ #脚 #フルスクワット #脚パンパン
• LOSER 高さ出ない(°_°)！！#loser #tricking
• combo!!#tricking #540kick #combo
• 720!jacknifeまで、もうちょっと！！#tricking #jacknife ...
• ひっさびさのアクロ・トリッキング練！フィジカル上がるとスッゴイ楽！！縦だと思ってだけど...
• ちょうどお手頃の子供用スケボーがあったので試しにやらせてます^ ^思ったより食い付いて楽...
• 最近、モデルハウスやオープンハウスを見に行ってます。1人だった時は一生賃貸で良いと思って...
• 青森も暖かくなってきたので、ライダース！本革だから意外と暖かい！本革だけどリサイクルレ...
• 息子にヤラレタ(°_°)#movie
• 毎週末家に居ないので今日は家族みんなでお肉を食べに来ました^ ^長男もお肉が大好きになっ...
• からの今日は夕方から高校の指導！昇級審査に向けて、バッチリ基本稽古です！#karate...
• 週一の恒例、加圧トレーニング！今日は背中から2頭筋、前腕とパッチパチ！#フィジカルアッ...
• さて私は何をしているでしょ〜〜うか？

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