いつもお読みいただきありがとうございます！
スポーツメンタルコーチ橋本です！
私はメンタルコーチとして
プロはもちろん、
学生やアマチュアまで競技を問わず、
様々なアスリートのメンタルをサポートしています。
メンタルが弱くて…
自信が持てない…
緊張してしまう…
そんなアスリートの皆さんの悩みと
日々向き合っています。
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競技をやる以上
勝ちたいと思うこと、
いい結果を出したいと思う気持ち、
そういう思いがあることは
とても重要と言えるでしょう。
しかし、
その思いが強すぎるために、
心のバランスを崩してしまう選手もいます。
結果ばかり気にしすぎてしまいます…
そのように相談してくれたある選手がいました。
その選手は
あるラケット競技の選手。
どうして結果を求めてしまうのかと
話を進めていくと
私は成功しなければならない。
という強い思いを持っているようでした。
「成功しなければどうなってしまうのでしょう？」
そんな風に尋ねると
「人に見てもらえなくなる」
と仰ったのです。
この選手はまだ小さい時、
思うような結果が出なかった時に
コーチに口を聞いてもらえなかった経験を話してくれました。
「怒られるよりも悲しかったです…」
当時を振り返って、
そんな気持ちを打ち明けてくれました。
子どもにとって
頼りにしている大人から
口を聞いてもらえなくなる経験は
本当に辛いものです。
私自身も小学生時代サッカーをしていましたが、
指導者に自分だけアドバイスをもらえない経験があったので、
この気持ちは痛いほどわかります。
この選手もそんな経験から
「成功すれば見てもらえる」
そう思い込んでしまっていたようです。
しかし、
成功したという事実は
この選手にとって一側面に過ぎません。
その裏には、
たくさんの失敗や
血のにじむような努力が隠れているのです。
私はその選手に尋ねました。
「成功だけ見て近づいてくる人ってどう思いますか？」
しばらく考え込んでいたその選手でしたが、
「とてもありがたいですが、
大事なのはそうじゃない人ですよね」
そのように思えたようでした。
コーチングの後、その選手の話を伺うと
結果を気にしてしまう場面はあるものの
対処できる場面が増えたとのことでした。
おそらく
今後も少しずつその気持ちを
コントロールできるようになっていくでしょう。
植物に例えると
成功というのは花や果実のようなものでしょう。
華やかで、
一見するとそれが大切なもののように見えます。
しかし、植物は
茎や葉、そして一番の土台となる根があるからこそ
花を咲かせ、実をつけることができるのです。
成功にとらわれるな
成長にとらわれろ
これは
偉大なサッカー選手の本田選手の言葉です。
どうすれば成功するか？
よりも
どうすれば成長できるか？
これを自分に問いかけていきましょうね。
参考になれば嬉しいです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました^^
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