スポーツメンタルコーチをしている上で
非常に大切にしていることがあります。
それは
「リアルさ」です。
スポーツメンタルコーチとして、
選手とのセッションで使うのは
「コトバ」です。
感情や気持ち、感じたことなどを
言葉にしてお話ししていただきます。
ワクワクしていた
緊張していた
頭が真っ白になった
などなど
目の前の選手によって、
様々に気持ちを語ってくれます。
この時に気をつけなければ行けないことが
「言葉は記号である」ということです。
例えば
「りんご」という言葉を思い浮かべる時
どんなものを思い浮かべるでしょうか。
赤くて、美味しそうで、みずみずしくて…
そんなものかもしれません
しかし、
世の中には
青いりんごもあれば
まだ熟しきっていないりんごもあります。
カットされたものだって、
りんごだったりするわけです。
こう行った情報は
「りんご」という言葉にした時に
失われてしまっていることが
少なくありません。
メンタルも同じです。
例えば、緊張といっても
どんな感覚なのか。
その理由はどうしてなのか。
そういった細かな情報を
選手と一緒に突き詰めて行くと
同じものなど一つもないのです。
目の前の選手には
その選手が五感を使って捉えた
「リアル」があります。
その「リアル」さにどれだけ寄り添うことができるか。
これはメンタルコーチとしての
挑戦でもあります。
これからも「リアル」にチャレンジをし続ける
そんなメンタルコーチでありたいと思います。
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