※”見えない”ものを、”見える”ものに
嫌なことを
他人に
言われたり、
されたりして、
怒りが
グぁぁぁ！
と込み上げて来たら
どうします？
ウっと
耐えて
こらえますか？
その相手に
逆襲しますか？
それとも
別な何かで
スパッと
発散しますか？
ちなみに、
リフレーミング（言い換え）やら
言葉の抽象度化や
適当な理屈を
こねくり回して、
怒りを
薄くしたり
無くしたり
逆に、
増幅して
相手にやり返したり、
というような
脳内だけの作業で
終わらせる
例の
NLP（神経言語プログラミング）的な
アレはいったん
さて置きます。
ではなく、
よりより
シンプルな方法、、、
”目に見えないもの”の
”目に見える化”を
ここでは
お勧めしてみます。
やり方は簡単。
※掌の間で氣の玉を練る
湧いてきた
怒りを
身振り手振りで
手のひらに
想像上の
”氣の玉”として
置きます。
そうしてから、
おにぎりを
握るように
コネコネと
その怒りの
”氣の玉”を
優しく丁寧に
ひたすら
握り続けます。
ころやよし、
と悟ったら、
その氣の玉に
人差し指で
”怒り”
そう
イメージの
筆ペンで
書きつけたら、
怒りの
”氣の玉”完成、
机の上にでも
置いておきます。
で。
一旦、
その場で
軽くジャンプして
気持ちを
リフレッシュしてから、
いま一度、
先程作ったばかりの
怒りの”氣の玉に”
触れてみます。
？？？
なぜか
怒りが
フツフツと
湧き上がったら
成功です。
そして、
もしも
血管ブチギレる程に
氣合が
爆上がりしたら、
その氣の玉は
ある種の
”精力剤”として
市場で売れます
（ココナラとかで
実際、
結構売られてるみたいです^^;）。
要は、
一見怪しげな氣功も、
実際に
”見える化”できれば
商品としての
価値も
広く社会に
提供できますよ、
と^^
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
※この項続く。
※
今週は
土曜日（６月１日）、
最近は上級者の遊び場になりつつありますが
当然ながら初心者の方優先ですので(^◇^;)
よろしくお願いいたしますm(_)m、的な
※
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