腰痛を寛解するには。(5)

※重力に沿ってまっすぐ立つ

姿勢、

凄く大事です。

特に、

重力に

逆らった立ち方を

続けていると、

体のどこかに

歪みが生じて、

その結果、

体の要となる

腰に

酷い痛みが

押し寄せてきたりします。

なので、

意識すべきは

重力に沿って

まっすぐ立つこと。

耳タコかもしれませんが、

電車に

乗って、

全身の力を

ふぅっと

抜き切っても、

立っていられる

ポジションを

自分なりに

研究してみる事です。

筋肉の力を

使わずに

骨の

アライメントだけで

立つ意識、

です

（例えば、

　飲み会の帰りに、

　電車の吊り革に

　手を引っ掛けて、

　ほろ酔いのまま

　ふっと

　寝落ちしても

　ほんの一瞬でしょうが

　立っていられている

　瞬間があるはず、

　そう、

　あの瞬間の

　骨の位置です）。

ちなみに、

腰痛の原因のうち、

精神的な要素が

強そうなら、

コチラの

記事(１)(２)(３)(４)を

参照していただければm(_)m

上丹田・中丹田・下丹田: 自分の中の天才を呼びさます

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