腰痛を寛解するには｡(2)

※怒るとカラダの硬化が

「うがーっ！！！」

怒ると

体を

固めやすくなります。

すると

血行が

滞りがちとなって、

特に

身体の中心部に

位置する腰が

最も

よろしくない影響を

受けたりします。

なので、

なるべくなら

怒らないこと

（怒る前の

　イラっとした段階で

　こまめに

　発散する…etc）、

体を

固めないことは

腰痛から

遠ざかるための

基本でもあります

（詳細は前回参照）。

加えて、

感情が

ネガティブに

振れ続けて、

陰に

こもりがちになるのも

よろしくありません。

そもそも

家から出なくなると

腰のご機嫌を

取るにはとても良い、

「太陽を

　浴びながらの

　軽い運動」

の習慣が

遠のきますから。

ちなみに、

怒った時の

対処法の一つとしましては、

「うガー！！！」

感情がたかぶったら、

腰の内部に

意識を向けて、

その部分の

血流が

グルグル激しく

動いている様子を

大慌てで

脳内イメージしていただくこと。

ネガティブを

ポジティブに

転換するという

意味でも

有益な作業となります。

取り急ぎm(_)m

※この項続く、かも。

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