※体へのアプローチで心の整備
ほんの５分。
意識して、
体を
動かすこと。
通勤中でも
トイレタイムでも
風呂前の
ほんの
ひと時でも、
まずは
そこから。
ジムや
道場に
通って
２時間
みっちり
やんなきゃ
意味ないから、
なんて
日々
先送り
しているとすると
いろんな意味で
残念なことに
なりかねません。
そもそも
人も
動物の一種
ですから、
どこか
特定の場所で
しっかり
時間を
取って
最適な動作を
ひたすら
一生懸命
繰り返さなきゃ、
などと言う
思考
そのものが
どこか
ズレてる
のかも
しれません。
※帰宅途中の公園で
別に、
中国武術の肩を
持つ訳では
ないですが、
本来的には、
彼らに
決まった
道着などもなく、
公園などを使って
普段着で
稽古しますし、
なんだったら
仕事場の
片隅で
細切れ時間を
使って
站椿功
（日本でいう立禅）を
組んだりして
鍛錬を
日常の生活の中に
普通な感じで
取り入れています。
特段、
気合を入れることもなく、
淡々と、、、。
だからこそ、
無駄な消耗感に
悩まされることもなく、
自然に
続ける事が
出来ますし、
死ぬ間際
（その人にとっての）
最強！が
実現する
とも言えます。
取り急ぎ
「進化の実感こそ」
「健康の、その先へ」
の補足までm(_)m
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