夏の過ごしかた

日本では四季があります。当たり前ですが…

今年の夏は節電が想定され、クーラー病に悩む方には朗報かも知れませんが、このごろの夏は得てして冬より寒いのではないかと思う時があります。

私自身は、長時間の電車通勤では車内の空調がきつくて、特に首回りが冷えるので、手拭を首に巻いたりしています。


自律神経失調症に悩む方、たくさんいらっしゃいますが、改善にはこんな寒い夏の過ごし方にヒントがあると思います。



夏は副交感神経を働かせて体温を自ら下げようとします。

しかし、クーラーやキンキンに冷えた飲み物で、内から外からと冷やしていると、体温を逆に守ったり上げようとして、交感神経が優位に働きます。

本来冬に優位に働くはずの交感神経が夏にも働くことで、交感神経優位の状態が長く続き、自律神経失調症の原因になると考えられます。

なので、夏に副交感神経の働く生活を実践することができれば、自律神経失調症の改善の第一歩になると思うのです。

具体的な夏の過ごし方には…
身体を温めること。
入浴で汗をかくこと。
リラックスすること。
できるだけ冷たいものは飲まない。
残業を少なめに。徹夜しない。

冬はしっかり湯船に浸かるけど、夏はシャワーだけっていう方が多いですよね。
夏こそじっくり入浴を！
温熱療法も夏場に受けるのが効果的ですよ！

鼻呼吸、口呼吸

昨夜の雨のお陰か、花粉症が幾分楽な朝を迎えました。

特に寝ている間、鼻で呼吸ができると睡眠の質が良いです。本来当たり前のことですが…

口呼吸は哺乳類の中で、人間だけ行うことができる欠陥的機能だと聞いたことがあります。

なぜなら、口から侵入するばい菌などの関所である、喉にある扁桃腺が冷えたり乾燥したりすると、関所としての機能が低下するからです。

鼻からの呼吸は、吸気が鼻の穴を通る間に加湿・加温がなされて体内に入っていきますが、
口呼吸の場合、外気が冷えて乾燥していれば、直接扁桃腺に負担をかけつつ体内に入っていきます。

扁桃腺は大事な免疫機関の一つで、口呼吸を続けることは、自ら病気し易い状態を作ってしまいます。

また、吸気で最も重要な酸素の補給の面でも、吸気に湿気が加わっていないと、血液に取り込みにくいので、
口呼吸の場合、身体が軽い酸欠状態を起こしてしまうことがあります。


何気なく行っている鼻呼吸に感謝

私たちが使っている温熱器のこと

私が使っている温熱治療器は７０℃の熱で、練り込んである鉱石を加熱することで遠赤外線を出しています。熱は不要なので、鉱石にガラスを貼って熱伝導を悪くして遠赤外線をより多く当てられるように工夫しています。

なぜ遠赤外線で温めるのか。

熱はことは単に温めるのと大きな違いがあります。

熱は深くても皮下１ｃｍくらいまでしか入らず、それを血液が運ぶことで芯まで温まって行きます。
温熱治療器の場合は身体に直接当て、遠赤外線は身体の深くに浸透し、中から温めます。４ｃｍくらいの深部まで直接アプローチします。
遠赤外線はそれ自体は熱を持っておりませんが、身体に染み込むと熱エネルギーに変わります。

また、骨や脳へも直接温めることができるのも特異的です。

医療機器として認められている効果も以下の通り有ります。
①血行を良くする。
②筋肉のコリをほぐす。
③筋肉痛、神経痛の緩解。
④筋肉の疲れを取る。
⑤温熱効果による疲労回復
⑥胃腸の働きを活発にする。

こんな温熱器を使用しております。

ですので、お越しになるお客様は、肩コリからガンでのお悩みまで幅広い目的をお持ちの方がいらっしゃっております。

どんなお悩みにしても身体を温めることは共通して良いことなのかもしれません。

遠赤外線で温めるということ

遠赤外線で温めること。

遠赤外線は温かいというイメージがありますが、それ自体は熱を持っていません。

遠赤外線は電磁波の一種なので電子レンジで温めることと似ています。

もちろん遠赤外線は人体には全く無害な電磁波です。

遠赤外線は体内の水分に反応し振動させることで水分の温度を上げます。
それにより身体が温まるのです。

また、私が使用している温熱治療器は身体に直接当てるアプローチにより４ｃｍくらい皮下に浸透します。
同じ遠赤外線でも照射するのとは体感する温かさが少し変わります。

また、深部が直接温まるため冷めにくいのも特徴です。

そして遠赤外線で温めること最も特異的な性質は、水分に振動を加えること。細胞一つ一つに振動を加えることで、細胞レベルから身体を活性化させることです。

水は澱むと腐ります。動くと活性化します。

遠赤外線を身体に注入することで、実は身体には温めることの効果以上に直接的に元気にさせることができる。そんな施術なんです

私が行っている施術、スーパー温熱のこと

現在、日本人は冷えに悩んでいる方が多くなってきました。
ここのところ、「身体を温めましょう」といったことが盛んにマスコミでも取り上げられております。平熱が３６℃に満たない方が増えてきていることが一つの要因と考えられます。
では、なぜ体温が下がってしまうのでしょう。
一つは冷たいものを多く飲んだり食べたりすること。また、睡眠不足や過度のストレスによっても体温が下がります。
体温を戻すには下がった原因を取り除けばクリアできますから、冷たいものを控え、睡眠をよく取り、ストレス発散をキチンと行えば良い。と思いますが、現代社会ではそうもいきません。習慣であれば変えることも容易ではないでしょう。

そこで私が、数少ない経験の中からではありますが、健康を維持するために一番良いものと考えているのが以下にご紹介するスーパー温熱の温熱療法です。


一般的に温熱療法と言えば、温泉やサウナといったイメージがあると思います。これらは全身を効率よく温める反面、発汗によりすぐに身体を冷やすデメリットがあります。
スーパー温熱は、遠赤外線の出るハンディタイプの温熱器を使用し、衣服などの上から直接体に当てて温めて行きます。温める面積が手のひらほどのため多少温めるのに時間がかかりますが、汗をかかせずに身体の芯まで熱が入り、その後なかなか冷めにくいのが特徴です。


身体を温め、平熱を上げて、病気にかかりにくい身体作りが財産を守ることと同じくらい価値の高いものになります。また、汚染から身を守るために、体温を上げることは自己の排泄機能を整えたり、解毒をするにあたって非常に重要なポイントになります。

健康であることは最大の財産。
いままさにそんな時代がやってきたと思います。

スーパー温熱がその一助になれば、と日々思い努めております。よろしくお願いいたします。

杉浦 まこと