こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
今日は雨。
真白な雲に覆われて、しとしとと降り続けています。大地を潤し、木々を洗い流して、土の香りや草木の香り、自然一杯の香りを風と共に運んでくれています。
自然と共に風によって運ばれて来た空気を思いっきり深呼吸して、胸いっぱいに吸い込むと、気持ちが良くて、私まで洗い流されていく感じがしました。
外は雨でしたが、雨が止んでいるときにウォーキングに出かけました。
今日はウォーキングが心地良くて、道端のゴミ拾いも何だか足りない感じ…。
物足りなさを感じて一休みしてから、
またウォーキング、ゴミ拾いに行きました。(笑)
今日は雨だったので、公園で遊ぶ子供達はいなかったからかな。お菓子のゴミ袋やペットボトルの空ゴミは少なかったです。
道端のポイ捨てタバコが多いことは相変わらずですが、マイポケット灰皿を持参したらいいのになと思います。
一人一人の心がけ一つが積み重なり、ポイ捨てタバコが減っていったらいいな〜と思いながら
今日もゴミ拾いをしながらのウォーキング。
やっぱり身体を動かすことってリフレッシュになりますね。
いつもは歩くだけのウォーキングも、間でストレッチを入れたり、スクワットを入れたり、階段昇降をいれたりしながらでなかなか楽しく運動が出来ました。
いつも単調になりがちなウォーキングもちょっとした工夫で新鮮さが増す感じがします。
日々の日常がちょっとした工夫で新鮮さが加わり楽しくなるなら、工夫も大事ですね。
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