ブラッシングで気づく頭皮の痛みは疲れのサインです

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。スーパースカルプ仙台泉店、発毛技能士の羽沢みのりです。

頭が痛いけど、頭痛ではない。そう内側ではない。
もっと外側、、、頭皮！？
頭皮に痛みや違和感を感じることはありませんか？

湿疹などで皮膚に炎症が起きている場合も患部周辺は痛みます。
それからタンコブなど外傷があった時も。

実はその他にも
後頭神経痛という症状があります。

頭皮の感覚神経に起こる「神経痛」です。
チクチク、キリキリ、ビリッなど痛みの感じ方は様々です。
何もしなくても痛む方もいれば、ブラッシングなど頭皮に接触することで痛みを感じる方もいます。

原因の解明はまだされていないようですが、肩こり・首こりのある方が発症しやすいそうです。それは頭皮にある神経は頭を支える首の筋肉の間から皮膚の表面に向かって出ていることから首の筋肉の圧迫が痛みの一因となるからです。
また、睡眠不足、ストレス、眼精疲労、気候の変化なども痛みの誘因となるそうです。

サロンにくるお客様でも「最近マッサージの時に頭皮が痛い」「頭頂部だけ押すと痛い」など頭皮の痛みを訴える方がいらっしゃいます。みなさん、やはりお疲れ気味の時に痛みを感じているように見えます。

コロナ禍で在宅ワークが増え、運動習慣が少なくなった時にこの症状を訴える患者さんが増えたとあるお医者さんの記事で読みました。コロナ禍のストレスも原因かも知れません。

頭皮の痛み・違和感に気付いたらまずご自身の「お疲れ度」をチェックしてみてください。きっと、肩はパンパン、目はバキバキ、頭皮ガチガチでは？

身体を温めるでも、ストレッチでも、頭皮マッサージでも、とにかく寝るでもオッケー！！意識して休息をとってください。「体を休ませよう！」その意識、とっても大事です。