痩せている人は「太る」思考がゼロ！？
美肌ダイエットアドバイザーの鈴木です。
私はカウンセリング的なことが大好きで、わりとセッションなんかを受けております＾＾）
自宅でもベビーマッサージやアロマ講座などもしていて、食事の面以外のケアを大事にすることが大好きです♪
今日はあるセッションを受けに言ったのですが・・・その中でダイエットのお話になりました。
その方いわく、「痩せている人って「食べて太る」という思考が無いんだよ」とのこと。
ダイエットをしている人って、これ食べたら太るかな？ 何カロリーかな？ってかなり気にしながら食べますよね。
その思考が、自分の潜在意識に「私は太っている、ダイエットするのが辛い」という思考に置き換わってしまっているのだと思います。
現実に、自分が痩せない状態であることを、認めてしまっている・・・のです。。
確かに、今この瞬間は、痩せてないし、太っているかもしれないのですが・・・そればかりにフォーカスすると、潜在意識が、太っているんだということにだけ意識を向けてしまうのです。
すると・・・意識（気持ち）が痩せにくい状態になる。
心と体は繋がってますので、、、 結果的に身体も痩せにくい身体になるのです・・。
じゃあどうすれば！？
「これを食べないでも、私は痩せられる。」「食べ物は、身体を動かすために私に必要だ」
というような気持ち、思考に置き換えてみてはいかがでしょう？？
そうすれば「私に必要な分しか、私は食べ物を要求しない」状態になるかと思います。
１回で思考が置き換わることは難しいとは思うのですが、捉え方１つで、ダイエットが楽々になるな・・・と最近良く感じております＾＾）
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