今日は少し忙しくて、しっかり食べてました
３本目を打ちましたが特に変化はなし
平日に減らすのが現実的ですね
今日は87.60キロでした
まぁ、昨日は食前だったしこんなもんでしょう
今日はこの後予定があって、食前計測でした
86.60キロでした
最近極力食べないようにしてます
いくらでも食べれるけど、我慢も出来るので
明日はマンジャロ5ミリを３本目です
ちょっと効いてきたかな
今日は入浴前に体重測定しました
88.90キロ
昨日に比べたら随分減ってますが、基準が違うので
最近メインの炭水化物を食べると下す気がします
マンジャロとの因果関係は不明ですが
ご飯が一番下すかも
今日は朝からマンジャロ5ミリの２本目を打ちました
5ミリになってからやっと少し効果があるのかな?って感じられるようになりました
90.50キロで始まった5ミリですが、今日は89.30キロ
昨日よりも上がってるけど、ここまで１週間でマイナス1.2キロ
このペースなら４本で5キロは狙えそうかな
流石にそれぐらいは効いてくれないと悲しいよね、高いんだし
この８本で１０キロいけばいいけど、そこまでは難しいかも
１本１キロぐらいの心構えがいいかな
これだと９５キロスタートで、３０本で６５キロ
１１/１５に３０本目、結果出るには１１/２２まで待たないとダメか
買うロットの都合で３２本だとしたら１１/２９の１２/６ね
年内いっぱい掛かりますなぁ
まだまだ皮算用ですね（笑）
こんばんは
今日は朝から夕方まで予定をこなすスケジュールでした
１つ１つは大したことないのに、トータルだと疲れた
夜は普通に食べました
昨日の胃もたれのようなものは胃薬効いたのか昨日だけ
それで今日の体重は89.10キロ
流石に5ミリにしてから少し効果を感じるね
今日は昼に中華食べ放題にいきました
結構いつも通り食べていたけど、あっさりなのに脂がきついという料理に途中から何も食べれなくなりました
これがマンジャロの効果なんだろうな、と初めて実感しました
食べたいけどあるラインからはお腹が全く受け付けず
いつもの半量ぐらいしか食べれませんでした
そんななので夜はなし
少しずつ落ち着いてはきましたが
今日の体重測定は基本の入浴後
それで89.60キロでした
なんと昨日から0.3キロしか増えていません
これは糖質制限のチートデイとは大きく違いましたね
チートデイだと少なくて2キロ
多いと4キロ近く増えましたが
８０キロ台をキープ出来てるとは思いませんでした
３０日以上たって初めてマンジャロの効果を感じられた１日でした