今日は昼に中華食べ放題にいきました
結構いつも通り食べていたけど、あっさりなのに脂がきついという料理に途中から何も食べれなくなりました
これがマンジャロの効果なんだろうな、と初めて実感しました
食べたいけどあるラインからはお腹が全く受け付けず
いつもの半量ぐらいしか食べれませんでした
そんななので夜はなし
少しずつ落ち着いてはきましたが
今日の体重測定は基本の入浴後
それで89.60キロでした
なんと昨日から0.3キロしか増えていません
これは糖質制限のチートデイとは大きく違いましたね
チートデイだと少なくて2キロ
多いと4キロ近く増えましたが
８０キロ台をキープ出来てるとは思いませんでした
３０日以上たって初めてマンジャロの効果を感じられた１日でした