SANUへ/前撮り

▷今日は月に1回のSANUday🤍

行く途中にパンのビュッフェ食べにいったよ

トースターで焼きすぎて2回こげこげになっちゃった……

(頭の中のBGM)

ビュッフェって自分の好きな量を好きなペースで食べれるから好き🎶

SANUのチェックイン前に河口湖にある公園へ

芝生を裸足で歩いたり寝転がったりして気持ちよかった🍃

アーシングした

こういう時間大切にしたいな〜

SANUですすきを見つけたよ🎑

やっぱりここの拠点が一番落ち着く🤍

これからサウナ入る♨️

▷ふと前撮りしたいなと思った。

沖縄で挙式とフォトウェディングしたいと思ってるんだけど

いきなり全部(飛行機で大移動+初めての経験)やるのは不安で💧

近場で前撮りしてみたらフォトウェディングはどんな感じか分かるし心構えできそう.ᐟ

夫に話したらいいねと言ってくれた⌯^𖥦^⌯ಣ 

楽しみだ〜🤍🫧

お散歩

さっき夫とお散歩してきて

散歩してたわんちゃんが夕暮れの光に照らされてて

涼しい風が通り過ぎて

なんかこういう時間いいなぁって思った

去年ここを歩いていた時は人間関係でモヤモヤしたり仕事や入籍前のストレスで色々考え事してたなぁって

今はバウンダリーを引いて人間関係のモヤモヤも減ったし、仕事やめたし、入籍したしでストレスはなくなったけど体調のことをつい考えてる

最近のブログも体調のことばっかりだ

あんまり敏感になり過ぎるのもよくないなー

だけど今日はずっとこの曲が頭から離れなくて

いくらか楽しい気持ちでいられた⌯^𖥦^⌯ಣ 

昨日初めて聴いた時笑いすぎて泣いたwww

着眼点が好きすぎるww

秋山歌謡祭も観た！秋山さんほんと才能に溢れてる🤣

那覇空港行った時はこのレトロベイビーを見にいこう、楽しみだww

また

外食してたらまた発作߹ ߹

最初は美味しく食べられるけど途中からソワソワし始めて具合悪くなる。いつもそう。

もう嫌になるわ！！！

はーあ

パニック発作が全然なってなーいとか思ってたけど

食事で毎週のように起きてたわwww 

今更になって気がついたんだけど

去年胃カメラして異常なかったのよね

ってことは胃腸に問題があるんじゃなくて

パニック発作が原因の食欲不振で痩せてしまってるんだろう

だから無理をして体重増やそうとするのやめた

パニック発作が落ち着いたら食べれる量も増えて勝手に体重増えるだろうし

会食恐怖っぽい感じもあるからさぁ

人とご飯するのもプレッシャー💧

友達との約束がいくつかあるんだけど

事情を話してお茶だけにしてもらおうかな☕️

躁鬱の波がかなり落ち着いて希死念慮もほぼなくなったけど代わりにパニック発作がつらくてしんどい。

いつまで脳の病気に振り回されるんだろう。

何がそんなに不安？ストレス？なんだろう…自分。

ガーン

大磯プリンスホテルに泊まって大磯ロングビーチで遊ぶ予定だったんだけど

わたしの体調不良でキャンセルすることになった……

超ショック！！！！

でも同時にホッとした気持ちもある

ホテルを予約するとプレッシャーになるんだよなぁ💧

別荘のSANUが一番楽🫶🏻

SANUに慣れたからホテル泊まるのちょっと疲れちゃうみたい

暇になっちゃったから旅行で行きたいところを調べてた⌯^𖥦^⌯ಣ 

軽井沢、伊豆、箱根とか行きたいな〜〜

どこもこれからの季節ちょうど良い感じ

軽井沢と伊豆はSANUがあるから安心していけそう！

てか、わたしパニック発作あるのに行動的だよな😇

プラス躁鬱もあるし(最近は落ち着いてるけど)

人混み駄目だし食事にも気を遣うし体力ないしで

こんな感じだけど出かけるの大好き〜🤍

健常の人たちは何も心配なく旅行とかできるんだもんね、うらやましいねー

たまに友達と比べちゃって悲しい気持ちになったりする

でも友達はみんなフルタイムで働いて土日で遊ぶ体力がある子たち。わたしとは全然違う！

我ながらハンデがあるのに日常生活過ごしててえらすぎるよ👏🏻

いつも忘れがちだけど

手放し

今日は魚座満月🌕♓️で皆既月食！

なんか具合悪くて眠れなくて今まで起きてたんだけど

そのおかげで月がかけ始めているところを見れた✨

今半分くらいまで欠けてきたよ。

手放したいこと👋🏻

・心配し過ぎな性格を落ち着かせたい。もっと自分が安心して楽に過ごせますように。

・曖昧なバウンダリーを卒業して、健やかなバウンダリーを引けている。