タテトラにエントリーしました。

昨日、タテトラ（館山わかしおトライアスロン大会）にエントリーしました。





この大会、昨年からリニューアルし、オリンピックディスタンスに拡大された大会で、その元になったのがトライアスロンin館空。


自衛隊の基地内で毎年５月に開催されていた大会で、スイム９００ｍ（室内プール）、バイク３０キロ、ラン１６キロとちょっと独特な内容でしたが、アットホームな雰囲気とエントリーフィー５０００円、そして、表彰式には自衛隊の食堂でカレーライスが振る舞われ、性別や年齢を細かく区切り、沢山の人が入賞出来る可能性があった大好きな大会の一つでした。

その大会が、昨年から開催時期が７月になり、距離が最長でオリンピックディスタンスに昇格。スイムも海でのオープンウォーターに変わりましたが、海の透明感が高く、穏やかなで泳ぎやすいとの声が多かったようです。

出場者から聞いた話によると、カレーライスは振る舞われたとのことだったので、自衛隊カレーは食べられそうですね


ただ、残念なのがエントリーフィー　５０００円から一気に１８０００円になってしまった　このご時世、大会一つ開催するのにも多額な費用が掛かるので仕方ないかも知れませんが、せめて１２０００円くらいに抑えて欲しかったなぁ～


さ～て、怪我さえしなければ、館山わかしおマラソン、館山わかしおトライアスロンと館山制覇が出来そうです



■２１日（月）
昨日のバイクトレダメージが強く整体＆マッサージ。その後、ウォーキング４キロしてスポクラのマッサージチェアを２メニューでおしまい

ということで、今日はウォーキング４キロのみ





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大多喜・養老渓谷にはWH-7850-C50CLを履いて

２０日朝、目を覚まして外を確認。どんよりとした曇り空だがは落ちていない（ホッ）

とりあえずチームとの待合せ場所に向かうが、天気予報に反して今日は寒い


今日の予定は３月に予定しているチーム合宿の下見を兼ねて大多喜・養老渓谷へ

そして、前々から履き替えようとしてはチューブを噛んでバーストさせてしまい、なかなか実現しなかったShimanoホイール WH-7850-C50CLをお供に

今まで、練習にも関わらず、練習用ホイールを持っていなかった為、軽量のShimano WH-7801-C50CUとFulcrum Racing ZEROの２セットを練習用（Fulcrum Racing ZERO）、大会用（WH-7801-C50CU）に分けて使っていた(^_^;)

しかし、練習で軽量ホイールを履いてももったいないし、練習にはならないので、昨年のうちに海外サイトで手に入れたShimano WH-7801-C50CUを練習用に当てることに。

これでも贅沢と言っちゃ～贅沢ですが、今までの２本に比べるとかなり重量感あり。バイクを持つとその差がハッキリ分かるくらい。結構、練習で使われているFulcrum Racing７などと比べても重いかも知れません？

チームメイトGTIとお揃いのサーベロＰ２・・・がしかし、実力が大きく違います(^o^;)


そんなことで違った意味で楽しみにしていた練習会。・・・がしかし、ここのところ時間が取れていたのでランのペース走を連続していたせいもあり、朝から脚がとても重～い

ホイールせい？それも少しはあると思いますが、やっぱり脚がいつもより明らかに重かった

上総中野駅に到着した時点でも気持ちが折れかかっていた・・・


平地巡航時、そして、ただでさえ遅き登りがさらに遅くなってしまい、チームメイトと登り遅れ、そのまま平地も遅れるの繰り返し。

見た目はカッコいいんですけどねぇ～


養老渓谷に到着した時点で、走行距離が１００キロに達していましたが、この先が憂鬱になるくらい脚が売り切れ状態になっていました。

ここが３月にお世話になる宿の嵯峨和さん。バイク置場もどうにかなりそうだし一安心。でも、このあたりはアップダウンばかりだからまたまた苦労すること間違いなしです


大多喜ので補給。養老からの道には昨年の５月に落車した現場も通り、ちょっとナーバスになりましたが、いい経験と思い前向きに捕らえました・・・いい経験にしては大きな代償を支払いましたが


復路もどうにか無事に終えましたが、まだまだ課題は沢山！トップを引く訳じゃないんだから、後ろに付いた状態で千切れてしまうのは情けなさ過ぎますね。練習あるのみ！もちろん、練習は計画的に・・・ですね



非常に辛い練習内容でしたが、このまま終ってしまってはダメ。ブリックランするぞぉ～と帰宅すると、ニュージーランドの娘から電話が

娘と話すのは日本を出発した１月８日以来初めて。１ヶ月以上空いた久しぶりの娘の声。現地ではとても楽しく勉強出来ている様だし、現地のクラスメイトたちとも上手くやっているとのことで一安心

通っている学校も留学生を受け入れるだけあり、海外にも留学する学生も沢山居るようで、地元の普通の学校に比べれば意識はかなり高いとのこと。

いろいろと怖い情報もいただいていたのでかなり心配でしたが、娘の話を聞いて一安心。かれこれ３０分以上話してしまい、電話を置いた時には外は（ガ～ン）


仕方なく、妻と２人でTwitterのツイートで見た近所のらーめん屋さん『魁力屋』へ



基本はさっぱり醤油味に背脂少々。麺は細めのストレートでコシもあり◎　最近はコッテリ系が主流なんで嬉しいお店かなぁ？




■２０日（日）　大多喜・養老渓谷バイクライド
走行距離　１８０キロ　　所要時間　６時間５４分　　ＡＶ２６．０

途中、途中、チームメイトとゆっくり走った場所もあるし、帰路の市川市内は超デンジャラスゾーンのだったのでＡＶは落ちますが、ダメダメな内容ですね。




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どうにか継続出来るように・・・

やっと復活って感じでトレーニングを継続出来るようになって来た・・・かな？

仕事とかですぐに継続が出来なくなってしまう可能性もあるが、そんなことより今を大切に意識を集中させればモチベーションは継続出来そう・・・かな？


木曜日続いて金曜日もスポクラでベルトラン。アップで時速１２キロを１０分間、そこから１３キロに上げて残り２０分を１４キロまでペースアップ　まだ、身体は鈍った状態なので時速１４キロ入りは厳しそうだけど、このまま継続出来れば戻るのもそんな遠くはないと思います。

ベルトランの後はほぐしスイム１０００ｍで金曜日のトレーニングを終了。


土曜日は仕事でしたが、早めに切り上げることが出来たのでスポクラへＧＯ

まずはエアロバイク６０分。がしかし、木・金のラントレのダメージのせいか、回転数を上げるのに一苦労　３０分経過したあたりで少し上向きになったものの、最後まで身体の重さは解消せずでした。

エアロバイクの後は軽～くベルトランでもと思ったところで息子から連絡が入ってしまった為、土曜日はそれで店じまい。　ちょっと残念だったけど、明日はバイクに乗るからそれも良しかな。



このペースをどうにかキープしたいものだ・・・



■１８日（金）
ベルトラン　６５分間（５分間のダウンメニュー含）　走行距離　１３．８キロ
スイム　２５分間　　１１００ｍ

■１９日（土）
エアロバイク　６０分間　　走行距離　３３．３キロ



ちょっと気になるアイテム　Specialized TT2 Time Trial Helmet

まぁ、少なくてもアイアンマンディスタンスのバイクラップが６時間切れなきゃエアロヘルメットは被りませんが、このエアロヘルメットは被り心地がGood！　海外サイトならその気に・・・
triathlon lab




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