仕事先近所に室内プールがありました！

昨日は帰宅が遅くなってしまい、スポクラには２１：３０分過ぎにチェックイン。ベルトランの空きはなく、エアロバイクまで・・・ちょうどタイミング良く空が出たので迷わずエアロバイクをチョイス。

ちょっとお疲れモードだった為、ペースはつなぎ程度。

６０分間メニューで３０キロ（５分のダウンメニュー入れると３１．５キロ）だけこなして本日閉店となりました。

まぁ、練習継続出来ただけでもヨシとしないと



ところで、昨日になって新発見が一つ！　会社の近所に室内プール施設がありました。この場所は前から知っていましたが、子供の頃は交通公園と室外プールしかなかったので、全くのノーマーク

ところが、ちょっとしたきっかけで調べてみると室内温水プールがあるじゃないですか　ガキんチョだけのプールだけかと思っていたら、短水路ですが、ちゃんと泳げるプールが

子供専用になっていないといいんだけど・・・


早速、今日のお昼休みに行ってこうようと思います。感想は後ほど


■２４日（木）　スポクラでエアロバイク
走行距離　３１．５キロ　　所要時間　６５分間（５分間のダウンメニュー含）




昨日、娘に頼まれていたジャスティン・ビーバー（JustinDrewBieber）のコンサートチケット引換券をGet！ちょっと痛い出費だったけど、NZで頑張っている娘の為だから仕方なし。しかし、ジャスティン・ビーバーのコンサートに俺みたいなオジサン来るのかなぁ？・・・





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足で地面をシッカリ捉える走りになって来た？

結局、今月は一度も早朝スイムに行くことなく終わってしまった(^_^;) 日本政府と同じ位の懐具合だから民主党さんに見直ししてもらわないとダメ？…おっと、民主党さんじゃパフォーマンスだけで終わっちゃうから辞めておこう


そう言えば上祐（古っ！）、そろそろ来てませんか？花粉！ 私のは軽い症状ですが、数日前から何となく気配を感じ、そして、昨日は来た～！　目のこそばゆい痒みと鼻水が少々。
折角、暖かくなって来たっていうのに　試しにアメフトの格好して『もう来ないで！』イオンブロック！ってＣＭのやつを使って見ようかなぁ～。



さて、昨晩も悪魔の囁きvs天使の囁きの格闘がありましたが、連日、天使に軍配　外ランを血行しました。
ペースは身体が欲せば上げて、拒めば落とすって感じで走りましたが、ここのところ、しっかり地面を足で捉えて走っているんじゃない？って感じの走りが出来ているような気が・・・気だけかな？

それってどんな感じよ？と言われた場合、自分の感じ方で言うと、足の指から地面をしっかり掴んで走るってのが一番近いかな？ 一歩一歩、しっかり地面を掴みながら走ってる感じがするんですよね。

いままでは、シューズの中で足はあまり仕事をしてない感じでしたが、フォアフットを意識（自分の場合は少しだけ前体重で足全体で着地する意識ですが）するようになって半年強。

もしかすると、これが素足感覚ってヤツなのかなぁ？？？ しばらくはこの感覚を大切にしながら走り続けようと思います。　良いことあるかなぁ？

でも、今月は後半になるというのにまだ９０キロしか走ってないから勘違いかも知れないね


■２３日（水）　外ラン　　走行距離１５キロ　　所要時間１：１９





ＮＺ地震　日本援助隊が救出活動開始

戦争に加担するより日本の存在感を示せるのはこれなんじゃないかな？　きっとこっちの方が過酷になってしまうけど・・・


１分１秒でも早く崩壊した建物の下で救助を待つ人達を助けてあげて下さい。そして、一人でも多くの生存者が救出されます様に




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ニュージーランド地震

現地時間の午後１２時過ぎに発生したニュージーランド地震（南島クライストチャーチ）　娘をニュージーランドに留学に送り出している自分にはあまりにも衝撃的なニュースだった



石造りの歴史的建造物だったクライストチャーチ大聖堂


すぐに連絡を取りたかったが、常時通じる携帯は持たせていなかったし、娘が居る北島のウェリントンとは島も違えば距離も東京⇔名古屋間くらい離れているので、わざわざお世話になっているホストファミリーに電話をするのも気が引けたので、なかなか娘と連絡が取れずちょっと心配した１日であった。


お蔭様で今朝になって、娘からメールがあり、無事を確認出来たので一安心出来たが、被災地にご子息やご令嬢を留学に送り出している親御さん達を思うと胸が引き裂かれる思いがする。




しかし、ニュージーランドは地震が多い国らしく、昨年９月にも大きな地震があり、建物の崩壊などがあったというから驚き

お恥ずかしいながら、治安の良さやキレイな町並み、親切でフレンドリーなお国柄という情報には神経を回していたが、地震については全く無防備。多分、他の親御さん達も同じだったと思うので、今回の地震には驚きを隠せなかったのではないだろうか？



クライストチャーチといえば、イングランド以外で最もイングランドらしい街として有名で、今回の地震で崩壊してしまったクライストチャーチ大聖堂は４０年の歳月を費やし建造され１９０４年に完成した石造りの歴史的建造物。その建物が１００年以上崩壊せず残っていたのに・・・



石畳にトラムなんて歴史を感じますよね。



安否が確認されていない方々の少しでも早い無事の知らせの願い。そして、残念なことに被災されてしまったご遺族に心からお悔やみを申し上げます。








■２２日（火）　お昼休みを利用し、横浜国際プールにてスイム　２２００ｍ

５０ｍを５５秒サークルで回して４１分程度　いまの自分ならこのタイムは上出来。

開放はサブプール（短水路）のみだったが、コースによってパドルやフィンが使用可能であったりと新しい発見。普通、パドルやフィンなんて使わせてくれないですもんね。
私が通うティップネス南行徳なんて、パワーバランス付けているだけでも外して下さいって言われるのに・・・

夜は遅くなって残念ながらノートレ



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