在宅介護・実家が暑すぎて、母を老健のロングステイをお願いしました。

    

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2023年　5月

実家のある地域は
少し前まで暖房をつけていたのに
５月の末には暑い日が続き
母の部屋の温度は３０℃越え!!

汗だくでのオムツ交換で

体力消耗の日が続きました

暑さに弱い私にとって

エアコンなしの夏なんて

絶対に無理！
 

娘たちが赤ちゃんの頃に使っていた湿温度計。

現役です

「実家」といっても、

私が育った家ではありません。
母と継父が、夫婦で購入した家です。

生活スペースは1階にまとまっていて、

エアコンは1台だけ。
これまでは、その1台で

夏もなんとかなっていました。

日中はエアコンのあるリビングで過ごし、

夜だけ寝室に行く。

寝室の和室はリビングからの続き間なので

全く冷えてないわけではないのです。

母が介護ベッドでの生活になり

寝室にベッドを置きました。
そこは南向きの部屋で、日中は日差しが入り、
かなり暑くなるため、

エアコンの風もなかなか届かず、

涼しさが感じられない状態でした。

熱がりの母は、

わずかな蒸し暑さでもつらそう。
私も暑さに弱く、2階の寝室では

扇風機とアイスノンで

なんとかしのぎました。
けれど、暑さで夜中に何度も

目が覚めるようになり、
「このまま夏を越せるのだろうか」

と不安がつのりました。

高熱を出した時のこともあるし
また、私が体調を崩したら

母の介護はできなくなるので
本末転倒です！
 

かといって、
継父に設備投資の余力はなさそう。
もし、実家の住環境がもう少し整っていれば、
なんとか夏を乗り切れたかもしれません。

でも、今の状況で無理を重ねるのは、

母にとっても、私にとっても良くない。
 

お互いの体調を守るため

そして介護を続けるためにも、
無理をしない選択として、夏の間だけ

老健にお世話になることを決めました。

老健の長期入所（ロングステイ）は、

基本３ヶ月～6ヶ月です。

施設にもよるかもしれませんが

夏は、冬より入りやすいです。

(元の職場はそうでした)

私としての候補は２ヶ所。

母が退院時の越冬入所では

お世話になれなかったけど
申込みをした時に

とても丁寧に

対応してくれたところです。
 

当時、8ヶ所に申し込んで、

返事をくれたのは3ヶ所‼

他の施設は申し込み時の対応だけで

その後は連絡すらなかった。

連絡がない＝満床

なのかもだけど、

私の中では

「不親切！」に感じ、

モヤモヤ感が残りました。

越冬入所でお世話になった老健は

総合病院の系列の新しい施設。

全部屋個室で、広いしきれいだけど

お値段もそれなりでした。

ちょっと富裕層向け？

背に腹は変えられないので

お世話になりましたが
正直、もう一度お世話になりたいとは

思いませんでした。

  老健A

母が入院していた病院と同じ系列の施設。

・メリット

主治医と連絡が取りやすい。

主治医の意見書は相談員さんが取ってくれるとのこと。

・デメリット

自宅からちょっと遠い。
 

申し込みの問い合わせをしたら
早速、実調にいらしてくださいました。

スムーズに行けば、

6月末からご案内できますとのこと。

基本は、３ヶ月だから
退所のタイミングと冬の申し込みは

間に合うんだろうか？

ちょっと不安…

担当の方には

ケアマネさんの居宅事業所の系列の

老健Bにも希望を出していることを伝えました。


施設の経営上、

空きベッドは出したくないから

できるなら入ってほしいよね。

 (これも元職場あるある)

  老健B

ケアマネさんの居宅事業所の系列の施設。

メリット

・施設内に居宅介護事業所がある。

・ケアマネさんが様子を見に行きやすい。

・在宅、施設介護が同じ系列なので連携が取りやすい。

・長期的にみて、施設の方との関係性が深まりやすい。

デメリット

・通所（デイケア）は機械浴の対応をしていないため、母は利用できない。

ケアマネさんとは話を進めていたけど

老健Aにも打診していることを伝える。

判定会では、

母を取り巻く環境を考慮してくださり
なんと、夏から翌春まで

お世話になれることになったんです‼

改めて、冬の申し込みはしなくていいし

願ったり叶ったりで感謝感激でした。

迷わず、こちらに決めました。



 

とりあえず、夏の暑さをしのげる
整った環境で安全に過ごせることが
私の安心材料になりました。

同時にケアマネさんには、

特養に申し込んだことを伝えました。

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『特養の申し込みに向けた家族会議にフローチャート作成。』

7月30日リリース
 

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▶9か月ぶりに帰宅した母の介護

『母の在宅介護がスタート』

▶在宅介護準備で実家往復３時間

『在宅介護が始まるまでは意外とやることがいっぱい』

▶母に現れていた脳梗塞の顕著な症状

『脳梗塞は時間との闘い』

 

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2023年5月(備忘録）

母の在宅介護が始まり約1ヶ月。

2回目のショートステイが無事に終わり、

ショートステイを利用しながらの

在宅介護の方向性が見えて来ました。

初めてのショートステイは

慣らしだったので２泊。

２回目は、1週間。

翌月は２週間の予定です。

ケアマネさんと相談しながら

いろいろな介護サービスを使い

自分の生活とのバランスを取りながら

母との生活を続けたいと思っています。

しかし、要介護5の母と

軽度認知障害が疑われる継父。

2人と1ヶ月一緒に過ごしてみて

早々に課題が見えてきて、

在宅介護には限界があると判断しました。

→すでに仕事目線

・継父が主となる老老介護は成り立たない。

・私もずっと実家暮らしは出来ない。

・母を自宅に連れて行くのも現実的ではない。

　（夫の両親と同居のため）
・住環境が夏と冬は厳しい。
（私が倒れそう）
・設備投資のゆとりはない。
・もし継父や私が倒れたら、母を介護する人がいなくなる。
　（緊急時の一時的な対処はできるけどね）

実家の問題とこれから起こるかもしれないことを想定し、

ケアマネさんに相談したところ
「特養の申し込みを考えてもいいかもしれませんね」

ですよね～

 

正直、特養の申し込みには迷いがありました。
できることなら、母には住み慣れた家で過ごしてほしい。
それが、私の本音でした。

けれど、今後の介護を現実的に考えたとき、
私や継父が倒れてしまったら、母を見てくれる人がいなくなる。
そうなる前に、次の選択肢を用意しておく必要があると感じました。

継父は、口頭で伝えると

言った、言わない、

聞いてないって必ずなるので

話し合いの場では、すれ違いを避けるため、

フローチャートを使って状況や選択肢を「見える化」しました。

実は、どこからはじめても最後は

「特養申し込み」というフローチャートだけど

それぞれ、無理なくできること、できないことを出し合い、
気持ちを尊重し合いながら決めたのが、「特養への申し込み」でした。

みんな、納得して決めることが大切だったのです。

そのうえで、
在宅介護を続ける場合は、私が主となって介護を担い、
継父には母に関わる買い物や家事をお願いすること。

ヘルパーさんがサポートに入ること。
ただ、ヘルパーさんが台所に入るのは継父にとって抵抗があること。
その感じ方も否定せず、受け止めました。

そして、話し合いを静かに聞いていた母が最後にこう言いました。

「お前が無理しないのが一番。それでいいと」

母のその一言が、私の迷いをすっとほどいてくれました。

特養の申し込みは、あくまで「保険」として。

申し込んですぐに入れるわけではないけど
「もしも」のときに備えることが、
結果的に“今の安心”につながります。

母のそばで暮らすという選択は、
実家とはいえ、
どこか「ルームシェア」に近い感覚。
継父と私をつないでいるのは、母という存在です。

それぞれのペースで、それぞれの役割で、
母を支える日々が、続きました。

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40代、50代になると子どものことより

親の話題が多くなりますね。

アラカン世代の私の周りも

親が入院した、介護がはじまった、

見送った、実家じまいなどの話題が多く
入院、介護の親や義父母を抱えた友人とは
会う機会が少しづつ減ってきました。

私も母が2年前に脳梗塞を発症し

搬送まで12時間以上経っていたため

高次脳機能障害になり介護生活が始まりました。

それまでは、
仕事で介護をするご家族と関わっていても

自分の親は、介護認定も受けず元気なので

自分には親の介護は縁遠いものと
勝手に思っていたのです。

だから、母の入院はショックだったし、

要介護５の認定を受けた時は

なんで母が・・・

と、悔しい気持ちもありました。

身内の介護は、

ある日突然にやってきて

その時から、自分の生活や

家族の関係性が変わっていきます。

特に初めてだと、

介護のイメージもつかないですよね。

私は、介護福祉士なので利用までの流れや

介護技術に関することは問題なかったのですが、

母の介護してみて

利用者の生活の一部を見る仕事の介護と

24時間看る家族としての介護は全く別物でした。

母は、介護度が一番高い要介護5。

誰かのお世話がなければ日常生活が

遅れない状態になりました。

介護度の高い方のケアは施設でも大変で

仕事で言えば、早番、日勤、遅番、夜勤を

一人でやっている感じです。

俗にいう、

ワンオペ介護です。

継父は全くあてにならず、

訪問介護やデイサービスなどの

介護サービス以外は、

「私ががんばらなくちゃ！」

「私ならできるはず」

と、全部一人で抱え込んでいました。

在宅介護を始めて１ヶ月くらい経った頃、

私が高熱を出して母の介護が

できない日が2日ほどありました。

このことは、在宅介護を始める前から

不安要素だったので、ケアマネさんには

相談していたところでした。

その日の朝いらしたヘルパーさんが

責任者の方で、事情を話すと、

「ケアマネさんから聞いてました」

と、いつもは朝だけの訪問介護のところ

昼、夕、寝る前と1日4回

２日間入っていただける神対応で

なんとか乗り切れました。

初日は、受診のために
在宅介護になり初めて父に母を任せ

1時間半ほど留守をしました。

自分が受診していても、
「母は大丈夫かな」
と、心配になる性分。
 

帰宅するとヘルパーさんが
帰ったあとで昼ご飯も終わっていました。

翌日の昼には熱も下がり
ヘルパーさんたちのおかげで
ゆっくり休むことができした。

介護をするためには
健康が一番だと頭ではわかっていたのに

目の前のことに一生懸命になりすぎていました。

介護の毎日は、気づかないうちに

心と体にストレスがかかっています。

なんとなく不調を感じたり、

疲れが抜けにくくなったり。

それは、自律神経のバランスが

乱れているサインかもしれません。

ストレスの原因は人それぞれです。

まずは

「私、何にいちばんストレスを感じてるんだろう？」

と、自分に目を向け

何がストレスになっているのかを知ることが、
がんばりすぎないための第一歩になります。

私にとっては、母の介護より

実家生活で環境が変わったことと

軽度認証証疑いの継父との関りがストレスでした。
診断がついてないからやっかい。

体調を崩してからは

頑張りすぎないように

母がデイサービスに行っている間は

ストレス源の継父から離れ
日帰り温泉に行ったり

好きなカフェに行ったり

自分がホッとできる時間に持つようにしました。

私、ブログを２つ持っていまして

このブログは、サブで母の介護備忘録や

プライベートで使っています。

メインブログは、今年で11年目。
介護とアロマのことをお伝えしていました。

途中から徒然日記のようになっていたので
50代最後の挑戦として

1年間のグループコンサルを受けながら

これまでの自分自身とブログを見つめ直し中です。

介護をきっかけに
自分の生活や家族関係が変わり
終わりの見えない介護に

不安やとまどいを抱えながら
１人でがんばっている方の心が
星（占星術）と香り（アロマ）で

少しでも軽くなり、

穏やかに過ごせますように。
 

そんな思いをこめて綴っています。

よかったら、のぞいてみてくださいね
↓

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只今、LINE登録でお受け取りになれる

3つのプレゼントを準備しています
 

母のワンオペ介護を経験して

「こんなものがあったらいいな」

と、思ったものを形にしてみました。

 

実は、Canvaでの資料作りも

初めての動画撮影も

めっちゃハードル高めですが

少しでもお役に立てるように

がんばっています！
 

✅介護をきっかけに家族の関係が変わってきた方

✅今、介護生活でたくさんのことを

一人で抱えてがんばっている方

✅これから介護がはじまるかもしれない方

✅ちょっと気になった方

楽しみにお待ちくださいね。

7月30日リリースです。

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■　

星と香りで心を整える介護福祉士
60代からの第二の人生のサポーター
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▶施設行った母が印象に残ってた事

『母、初めてのデイサービスの感想は「カレーんめがったぁ～」』

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介護のお悩み上位の排泄介助。夜中のオムツ交換でハッとしたこと。

    

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2023年　5月(備忘録)

在宅介護、施設介護で

お悩みのベスト１位は排泄介助

俗にいう、下の世話です。
 

介助のケースも様々。

・トイレまで自分で行けるけど、
ズボンやパンツの上げ下ろしの介助が必要な人

・トイレまでの移動が困難で
ベッドサイドにポータブルトイレを準備している人

・使用するのは、布パンツ＋パット、
もしくはリハビリパンツ＋パット

・日中はリハパン、夜だけテープオムツの人

排泄介助は、介護度でも異なりますが

デリケートなことなので、

できるなら
「お世話になりたくない」

って思いますよね。


母もそうでした。
でも、今は全介助なので
終日テープ式のオムツを使用しています。

 

元同僚が、前職でいた施設のこと。

入所者のほとんどがオムツだったので、

おむつ交換の時短のために日中でも

パットを三枚くらい重ね、尿だけの人は

パットだけを抜いていたそうです

↑

想像しただけで、あり得ないって思ったけど、

職場環境もあるのかもしれませんね

そんな私も、介護職あるあるで
夜は朝までぐっすり寝てもらうために

吸収量の多い夜用パットにすることが

当たり前だと思っていました。
 

だから、母の寝る前のオムツ交換は、

迷わず、夜用パットを使用。

夜間の訴えがなければ、
朝起きてすぐに交換するんだけど

意外と尿量多かったかな。

だって、今までは夜中に２回くらい

トイレに行ってくらいだもんね。
 

そんな母ですが、
尿意や便意の訴えはするんだけど

ちょっと微妙・・・

出る前だとしても、
トイレでの排泄は無理なので
結局は、オムツにしてもらうようになる。
 

ある夜のこと

母から呼ばれオムツを確認すると

何も出ていない。

出た感じがしたのか、

はたまたこれから出るのか・・・

母とのやりとりを近くで聞いていた継父が

「夜は、みんな眠いんだから小便なら我慢しろ」

と、大きな声で言ったのです。

その言葉でハッとしました。
 

母は、好きで呼んでいるわけじゃない。
できることなら自分でトイレに行きたいにきまってる。

今はそれができなくなってしまっただけ。

きっと、体の感覚がうまく伝わらなかったり、
どこか不安になったりして、私を呼んだのだと思う。
 

そんな母の気持ちを、私はちゃんと受けとめず
「出てないじゃん」
って、思ってしまった自分が情けなかった
 

介護って、ただのお世話じゃない！
人としての尊厳をどう守るかなんだ。

娘として大切にしたいのは母の気持ち。
介護職としては、初歩的なことを
改めて考えさせられた夜でした
 

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夏の大事件！冷蔵庫が沈黙、裏の世界に衝撃！

    

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まだ、６月だというのに
夏の予行練習のような日々で
エアコンが大活躍！

そんなある日

わが家に突然の事件が起きました。

冷蔵庫が、いきなり壊れたんです。

数日前、猛暑日の午後。
いつも通りの静かな昼下がり。

まさか、数時間後に「事件」が起きるとは。

「夕飯の準備をしよう」と

冷蔵庫の扉を開けた瞬間

……真っ暗。

えっ？ 

電気、ついてない？

念のため保冷剤を入れました。

でも、完全に常温じゃない。
うっすら、冷たさが残ってる。

まるで「死亡推定時刻」を出す

鑑識のようでした（笑）

冷凍庫を開けると、

ちょっと溶けかけのアイス。

他はまだ大丈夫そう。

「これは……まだ助かる！」

私は、クーラーボックス、発泡スチロールと

保冷剤を引っ張り出し、

ドラマのレスキュー隊のように、

ひとつひとつ救出。

アイスは、冷気が抜け切る前に

食べるという賢明な判断！←これは使命ね

IHクッキングヒーターの上は、

「冷凍食品避難所」と化し

この時点で、調理は放棄（笑）

他にもやることいっぱいだったので

夜は夫の帰宅を待って

近くのラーメン屋さんへ。

翌朝、冷蔵庫を買いに家電量販店へ。

午後から出張だった夫と一緒に行けてラッキー。

たくさんあって目移りしちゃう！

でもね、いいなと思ったのは

納品まで時間がかかるようで

大きな買い物だけど、選択の余地はなかった。

今回の条件は、4つ。

・サイズ

・観音開き

・節電タイプ

・すぐに納品できる

 配達日は、２日後に決定！

ということで、

新しい冷蔵庫を迎える準備をしなければ。

まず、冷蔵庫周りのお掃除。

強制断捨離（笑）

届くの日の朝まで入っていた

ビールや冷蔵品を移動して

感謝の気持ちを込めて、さっと拭き掃除。

そして、古い冷蔵庫をどかす…

その瞬間、第二の事件が‼

そこには、

見たことのない光景が広がっていたよ～

衝撃すぎてお見せできません

約15年分の綿埃が冷蔵庫の裏にまとわりつき

床では降り積もった雪のような部分と

一部ヘドロみたいになってて
ベタベタした、何かも

掃除機、雑巾、そして執念。
ちょっと拭くだけのつもりが

まさかの引越しレベルの大掃除で半日コース。
 

てか、

冷蔵庫の裏をまめに掃除してる人って

いるんかーい？
 

冷蔵庫が届くまでの3日間。
当然、自炊はムリ。

ということで、しばしの外食生活へ突入。

転勤族の妻なので、

引越し前の数日を思い出しました

１日目

朝

ごはんだけ炊いてふりかけや焼きのり、

インスタントみそ汁などの質素ご飯（笑）

昼

冷蔵庫を買って、

出張前の夫と一緒にびっくりドンキー

夜

夫が不在ため、おひとりさまで夜コメダ

またハンバーグ（笑）

2日目

友達とサイゼでランチ。

私は少し早めに行ってブランチ（笑）

夜

飲み会後の夫と一緒にラーメン

３日目：冷蔵庫が届く日

朝

ドンキーのモーニング。

昼

冷蔵庫が届いたので気分転換の外出で

テイクアウトモス

期間限定に弱い私（笑）

 エビの尻尾は処理されていたので

食べやすかったです。

新しい冷蔵庫が到着！

配送のお兄さんが電源を入れ、静かに動き出す。

すぐに電源入れていいんですね。

今の冷蔵庫は、大丈夫なんですよ。

引越しが多くて、当時はガスが落ち着くまで

数時間は入れないように言われたんです。

冷凍が使えるまでは半日かかりますが

冷蔵はすぐに入れても大丈夫ですよ。

とのことで、麦茶を作って入れました。

一旦避難していた荷物を少しずつ戻し、

使いかけの野菜や救済した冷凍品は

溶けてしまったので

結局、さようならしました

ゴミ袋にまとめたら重ッ

掃除や後片付けで疲れたので

この日の夜も外食（笑）

コスパのいいサイゼリヤへ

昨日の昼に来たばかり

シェアしていただくので、

アルコール入れても

2人で3000円でお釣りきたよ

帰宅して麦茶が冷えているだけで

ちょっと泣きそうになっちゃった。

普段は何気なく作ってたごはん。

「冷蔵庫があるからできてたんだなぁ」

あたり前にあると思っていたものが壊れると、

ありがたみに気づく。

冷蔵庫よ、ありがとう。

そして、次はもっと丁寧に扱うからね。

冷蔵庫の裏も定期的に掃除しよう。

と、今は思っています

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