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元介護職員のかなちんです。
母の介護を通して、
娘として、そして元介護職として
感じたことを綴っています
同居嫁の顔を持ちながら、
がんばりすぎず、
ひとりで抱え込まないことを
大切にしています
いいね！やフォローも嬉しく
励みになっています
半年前に顔面神経麻痺（ベル麻痺）を発症しました。
「顔だけの病気」だと思っていたところ、
重度のために心や体にも影響が及び、
生活の質がガクッと落ちてしまいました
まさか、私が…
体がつらいと、心まで動かなくなることを実感しました。
ただ一日を終えることに必死で、
意欲も、ときめきも、感じられませんでした。
感情が動くエネルギーさえ残っていない。
そんな、心が止まってしまったような日々でした。
焦らず自然に任せようと言い聞かせながらも、
心のどこかでは
「何かが少しでも変わればいいのに」と、
出口を探していました。
そんなとき、
今の自分にできることとして、
感覚に意識を向けてみようと思いました。
目に映る景色。
耳に届く音。
ふと漂う香り。
止まっていた時間を、
感覚から少しずつ動かしてみようと思ったのです。
私の場合、
大好きだった空の写真を撮ることも、
パソコンやスマホ、SNS、テレビ、本からも
自然と遠ざかるようになり、
食べることにも楽しみを見いだせずにいました
そのため、見ること、味わうことの感覚は、
お休み状態になっていました。
その代わりに、
耳を澄ませることや、
香りを感じること、
体に触れることに少し頼ることにしました
音楽やラジオ、アロマに触れる時間が、
私にとっての“ホッとする時間”になりました。
昔よく聴いていたCDでノスタルジーに浸ったり、
YouTubeで川のせせらぎや鳥の声、
雨の音や火の燃える音などの自然の音を流したり。
ラジオは気が向いたときに聞く程度でしたが、
ふと流してみたときに、
胸に残る言葉に出会うこともありました。
アロマは、その時々で惹かれる香りが違っていて、
自分の体調のバロメーターのようにも感じていました。
香りを選ぶ時間そのものが、
「今日の私はどうかな」と自分に問いかける
静かなひとときだったのかもしれません。
特にスイートマジョラムとマンダリンの精油には助けられました。
緊張や不安をやわらかくほどいてくれる、
やさしい香りでした。
体に触れることは、
安心感を取り戻す大切なケアでした。
小豆カイロで顔を温め、
セルフマッサージをしていると、
こわばっていた気持ちまで
少しずつゆるんでいくのがわかりました。
特に寒い日が続いた時は、
手浴にアロマを加え、
心地よい香りに包まれながら
手のぬくもりを感じていました。
じんわりと体が温まると、
気持ちもふっと軽くなります。
そのあとは久しぶりに
ぐっすり昼寝ができた日もありました。
あたためて、ゆるめて、深呼吸♡
美容室でのシャンプーは、
15年来お世話になっている美容師さんのもとへ向かうことは、
ちょっと楽しみに思える時間でした。
頭浸浴やヘッドスパでは、
頭だけでなく、
凝り固まっていた思考までも
ゆっくりほどけていくようでした。
いつもはカットと白髪染めで
３ヶ月おきにお世話になっています。
けれどあの頃は、
自宅でのシャンプーがどうしてもつらくて、
週に一度、通っていました。
一週間洗えていないことが、
どこか申し訳なくもありました。
それでも、変わらない手のぬくもりに、
ほっとしていました。
小さな癒しだけれど、
ホッとする時間がひとつ見つかるだけで
止まっていた感情が
少しずつ戻りはじめていたように思います。
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