3月24日（日） 第4回ROOKソフトバレーボール交流会
いよいよ来週となりました
参加頂くチームの皆さんよろしくお願いします
4月21日（日） 第1回ROOKレディースソフトバレーボール交流会
応募が16チームとなり締め切りました
たくさんのご参加ありがとうございます
カーリングの世界選手権始まりました
が、日本は1勝4敗とスタート躓いている
夜中2時から始まる試合が多くて見れない試合が多い。。。
オリンピックポイントも絡むので何とか盛り返してほしいな。
ガンバレ日本
ランニング・ストレッチ → ミーティング
→ シート練習 → トリムゲーム（6ゲーム）
翌週のROOK交流会のメンバーを中心に編成しゲーム中心の活動。
4周回したかったけど3周と10点１ゲームまで。
レディースのメンバーは揃いませんでしたが
一部の対戦ではレディースを見据えて女性打ちをやりました。
レディースメンバーが揃っての練習はあと一回ですので
無駄にしないようよく考えて取り組みましょう。
ROOKのAチームはチーム名を『ROOKドジャース』にしましたｗ
メンバーは揃わなかったですが、前回より少し悪くなったような。
まだまだできるメンバーですので相手がどうとか関係なく
自分たちの普段の力が発揮できるようリラックスして行きましょう。
ガッキーとちかちゃんはROOKメンバーとして最後の試合のなります。
楽しんでいい成績出せるよう頑張ってくださいね
ROOKのBチームはチーム名を『ROOKパドレス』にしましたｗ
こちらもメンバーが揃わなかったので、
体験参加の介さんに入ってもらいました。
ひろさんふみさんも久しぶりの練習参加とあって
とりあえず男性2枚ブロックのライトセッターの通常の形で。
レフトセッターのパターンはやらなくていいかも。
ニモとひろさんも合わせられてないので試合の中で
熟成して行くしかないので、意見交換して行きましょう。
小猿は順番に5人チームにしながらチームまわりました。
背中の痛みが1週間以上取れずお尻太もも膝まで痛くなってきて
跳べるかどうかもわからない状態でした
実際やってみたらそれなりに動けました。
来週は試合に出る機会もほぼないだろうと思い切りやりましたｗ
帰ってからの筋肉痛がめちゃめちゃ酷かったけど
あまりに痛いから帯状疱疹後神経痛で通ってる病院で
レントゲンなど検査してもらったら、腰椎の5番目が
前に出てて神経を圧迫、それが原因で坐骨神経痛に
なりやすい状態になってるそうです。
かなりベルトきつく締めて仰向けに寝ないようにと。
まだ1日だけど背中の痛みはかなりとれてきたかな。
4月7日の試合は自分もガッツリやりたいので
試合での懸念、膝痛も改善していってくれればうれしいな
来週は主催の交流会になります。
ROOKメンバーの皆さん準備や片付けと
大変かと思いますがよろしくお願いします
もちろん試合も楽しみましょうね
次回の練習は 3月31日（日）
大正スポーツセンター第2 9～12時です。
ぜひご参加ください～♪
参加する方は2日前までに一度ご連絡ください。
（その後不参加となっても構いません。）
【小ネタ集】
・まっちょさんほとんどフル出場で最後顔真っ青に
ひろさんも大概バテてたけど
来週早目の試合なら代われるので言ってくださいね。
最後の方は出れませんので
・みぃ～こすぐにあだ名付けたがるｗｗｗ
体験参加からメンバーに加わった方は『介さん』に決定
・介さんの身長に驚愕
ROOKはちびっこが多いんで何か色々できそう
・ROOK来たらほめてくれるｗｗｗ
・こけたばっかりだからｗｗｗ
・ミーティングでドジャース言うたびに失笑ｗｗｗ
では、また来週～
B'zのツアーDVDが販売されるに伴ってみぃ～こと
ちょこちょこLIVEDVDを集めようという事に
さっそく小猿が買いました、5枚もｗ
コロナの時の無観客やつやけど、すごいこってて楽しい
スマホ（Google Pixel 8 Pro）変えてカメラ機能に驚愕
カラスが枝くわえて数羽飛んでたので何してるのかなと
5倍ズームってあったので撮影したらすごい細かいとこまで見える。
ハッキリわからないけど枝のたれ具合とかから巣を作ってるみたい。
カメラ機能だけである程度の目視点検とかできてしまうな、これ。
めいが膝の上にｗ
ボンが自分の場所なのにと主張してるみたいな表情ｗ
重いので膝が痛かったわ
サンちゃんかなりだらけてますｗｗｗ
小猿は動物みたいな寝方しなあかんみたいやから
サンちゃん勉強させてもらいます
