まだ少しエントリー可能です
3月24日（日） 第4回ROOKソフトバレーボール交流会
エントリー数が増えてきましたよって再度声掛けをしたところ
目安の16チームを超えてしまいました
現状20チームのエントリーがあります。
20or22or24でやれば3セットマッチ5試合保障できるので
ご検討中のチームの方、ブログを見かけられたチームの方、
参加ご検討よろしくお願いします
ROOK単独では初めてレディースの交流会をやります
4月21日（日） 第1回ROOKレディースソフトバレーボール交流会
昨日体育館を取れて本日より募集を開始しました。
募集期間があまりなくて申し訳ないのですが、
参加ご検討よろしくお願いします
レディースやってるチームのお知り合いが少ないので
ご存知のチームございましたらお声掛けして頂けたらと思います。
世界卓球
が2月16日開幕
オリンピックと違ってダブルスなしのシングルス戦のみ
男子も女子も期待大、男子は変なとこで負けることもあるけど
ガンバレニッポン
さて、この日は住吉公園体育館で12名の参加
参加して頂いた皆さんありがとうございました
この日のメニュー
ランニング・ストレッチ → ミーティング
→ パス練習 → シート練習 → アタック練習
→ 3チームゲーム（9ゲーム）
練習メニューは前週と同じ。
シート練習は今回レシーバーの正面に強打。
これしかしませんでした。
打ち手のレベルを上げてもらうためです。
できない人は次回からも引き続き続けてください。
ゲームも前週に続き男性2枚ブロックの形をやりました。
ROOK交流会に向けABチーム主体の構成でやりました。
レシーブ当ててるけど上がらない。
取れる場所にポジショニングできていない。
組み合わせによってすごく弱くなる。
やってみて色々問題点は出てきますが
分業のシステムなので常に話し合って
小さな問題もその時々で解決しましょう。
ニモはレフトの際ちょっと真ん中でプレーし過ぎです。
トスはライトの男性に任せるられるよう外目のプレーを意識して。
みぃ～こはトスに入っていくようなプレーもしていました。
女性がアタックに入っていくようなプレーも増やしたいですね。
次回と3月はトリムと並行してレディースの練習もやっていきます。
年度替わり早々の4月は練習が取れずなので
3月までの練習機会楽しみましょう
練習後は守口の練習に参加
今回はみぃ～こ、だっつぁん
の2人がお世話になりありがとうございました
4月は2週4週活動がないので久しぶりに小猿も参加できそう。
また、よろしくお願いしま～す
次回の練習は 2月25日（日）
大正スポーツセンター第2 9～12時です。
ぜひご参加ください～♪
参加する方は2日前までに一度ご連絡ください。
（その後不参加となっても構いません。）
【小ネタ集】
・乙さん17年ぶり？の参加
ROOKの前身くらんつの時に参加してくださってました。
お元気何よりって言うか、動けすぎですよねｗ
・小猿謎のふくらはぎ痛で全然跳べず
いまだに痛みが続いてる何だろう？？？
・みぃ～こ守口練習の帰りにルピアで買い物へ
住之江スポーツセンターの前に3月オープンでできるんやてｗ
では、また再来週～
玉出のお好み焼き屋さん『象屋』さんへ
みぃ～こがどうしても行きたいと絶対行きたいと
まぁおいしいからねｗｗ
イカ＆ブタの焼きそば
ブタ玉
めいちゃん連れて大阪城行ってきたよ
お散歩はええけど、お前たち写真撮りすぎで疲れたわ
だらけるサンｗ
目ヤニがひどくて病院連れてかれて傷心中のボン
リバーシブルのダウンの上でボン
座るとこないー
仲良しやな
また、日向ぼっこｗ
いい写真
