先日のShine up loungeでちひろさんが作ったマイセルフコラージュ™
なんかちょっと元気になってきたんだねって
すぐにわかりました
前回作ったコラージュとの比較をしたら
その違いがはっきりわかります
前回と今回の比較記事↓↓
前に作ったコラージュと比べることで
自分の変化だったりも分かってきちゃうから
何回作っても楽しいし
何回作ってもいいし
むしろ何回も作って欲しい！
それがマイセルフコラージュでっす！
話を聞いたらちゃんと進んでた！
というか
どうしていくか選べるような状態になってた
本人的には全然進んでない
！やば！
な感覚かもしれないけれど
第三者的には「あ、山越えたね～」という感覚
意識が変わっていると
行動が変わっていて
周りに与える印象も変わっているはずだから
色んなことが動き出すんだよね
コラージュの印象が変わっているのもその一つの事例だよん
どうなるかわからないときって
誰でも心がモヤモヤしてしまうんですよね
私もするし
私の人生大丈夫か？ってなる
なるなる
けどこれって"事実"ではなくて
全て妄想なんだよね
被害妄想笑
コラージュを作ると
自分の不安もばっちり表れちゃうから
被害妄想を爆発させて
悲劇のヒロインにならなくて済む
「あ、私今しんどいんだな」
が
「あ、私この時しんどいんだな」
になれてたら正しく使えてるんだよね
あとさ、グループでやって
他の人に自分の状態を自己開示するとさ
客観的フィードバックがもらえたり
自分では見つけられない情報をもらえたりする
すると八報塞がりじゃなくなって
ちょっと忙しくなるから
よい方向に物事が動き始めるんだよ
一番だめなのは
自分1人の世界で完結すること
人間は社会に身を置いていないとだめよ～
自己開示できる場、
フィードバックがもらえる場、
たまに励まし合う場(依存ではなくね
）
がないと心がしんどいのよ
そんな場が欲しくなったら
Shine up loungeにおいでね
今の自分では行けない未来に行けるように
メンターとしてサポートしまっす
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