- 働く女は賢くあれ -
SMART WOMAN®を育成しています
能登すみれです
数年間続けている
めちゃくちゃ簡単な美容習慣があります
美容習慣なんて書くと
なんだかすごいことをしていそうな気がしますが
拍子抜けするくらい簡単です
それは朝の白湯！
朝起きて顔を洗ったらまずやかんでお湯を沸かします
沸いたらカップに入れて
冷めるのを待ちます
飲む前にお塩(昔ながらの製法の塩)をひとつまみ入れて
飲むだけ
昔ながらの製法のお塩は
味が好きで入れてます
ミネラル補給されてるう～～～と
しみじみしながら飲むのがポイントです笑
毎朝これをやってます
飲むとお腹がぽかぽかして一気に暖まります
(夏もやります)
余りのお湯でルイボスティーを入れます
朝はルイボスティーを飲んで過ごします
今の時期は花粉対策も兼ねてて一石二鳥
抗酸化作用が高いので体も喜びます✨
めちゃくちゃ簡単で
お金もほぼかからないのでオススメです
内臓を暖めると
腸が活性化されるからダイエットにも美容にも効果的です
シャキッとしますよ～！
よくびっくりされますが
私は化粧品には興味がなく
美顔器なども持っていません
（全然わからないから聞かないでね♡笑）
している美容習慣は
体の仕組みに注目したシンプルなものばかり
地味なもんですよ、ええ
もはや馴染みすぎて美容習慣というよりも生活習慣笑
でもこれが大事なんですよ！
生活そのものが体によいものだと
代謝は上がるし
肌はきれいになるし
回復もはやい😌✨
地味な習慣の改善を行うのが一番効果的だな～と思っております
続けられないものよりも
断然続けられるものを選ぶ
そして当たり前のレベルを上げることが大事だと思います
見た目と違って地味ですいません！
もっと日常でやっていることを教えてくれと言われたので
これからちょこちょこ書いていきますね💋
私がやっているのはこの2つでっす↓
今は写真の時よりももっと小顔で痩せてます♡
ダイエットも小顔も
自分で出来るようになるのが一番です
毎日続けるのが一番効きますからね💋
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