調味料目分量でも美味しい「シンプル自炊」スタートです！

意外と言われますが、毎日ご飯作ってます♡

”自分らしく輝く・自分らしく働く”
一般社団法人WOMAN TO WORK協会　代表　能登すみれです

募集中のセミナー・ワークショップ

■おいしく食べて美しく痩せる栄養学ダイエット®検定
■女力研究所™WORKSHOP

女性向けマネジメントスクールは再始動準備中

多くの方に驚かれますが

意外と家庭的なのが私のいいところ♡笑

毎日彼の帰宅に合わせて夜ご飯を作って

朝は予定に合わせてお弁当も作ってます

そんな私の料理は

冷蔵庫にあるものだけで献立を考えて

味付けは目分量（感覚）

品数は6品程度（ご飯・汁含む）

こんな感じです

大事にしているのはおいしいかどうかと

栄養バランスが偏らないかどうか

これだけ！

母に教わった料理が全て目分量だったため

調味料を量る習慣がありません

というかもともと素材の味を活かした料理を作るので

調味料そんなに使いません

毎日品数を揃えるために

難しいものではないけれど

体が喜ぶ素朴な家庭料理を作っています

お母さんの料理です

地味飯です

それでも彼のハートはバッチリつかめています！

ということで「シンプル自炊」をスタートしますよ～♡

一緒に盛り上げてくださいね～♡♡

ロゴも作ったのです！可愛い♡

毎日の食卓に並ぶ地味で素朴な美味しいご飯

それが体を作ります！

栄養学ダイエット®のレシピも全てシンプルレシピを採用します！

シンプルレシピの詳細はこちら

ルールやメリットなどをまとめています

料理へのハードルをぐっと下げて

毎日の自炊をもっと気軽においしく楽しんでほしい

自炊は続けないと意味がないのです

だから続けられるような負担にならない料理を覚えて欲しい

そんな気持ちでスタートします

シンプル自炊が体験できるワークショップも8月29日に開催します！

→【第5回ワークショップ：-野菜の本当の美味しさを味わうシンプル自炊レッスン-】

現在フォーム準備中のため、ご案内はもう少しお待ちくださいね

シンプル自炊は体つくりにも向いていますよ♡

体にいいこと、どんどん取り入れていきましょう～

メルマガの次回のテーマは

「知らないうちにお客様を洗脳してない？」です
お楽しみに♡

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