こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
血栓を溶かし
動脈硬化を予防する
『ナットウキナーゼ』
についてお話しします。
ナットウキナーゼは
納豆菌がつくり出す酵素で、
血栓を溶かして
血液をサラサラにする働きがあります。
動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を
予防します。
血行がよくなるので
冷え性や肩こり、
高血圧にも効果が期待できます。
ナットウキナーゼは
納豆を食べた１時間後から
８〜１２時間後まで
血栓を溶かす働きをします。
一日５０ｇの納豆を摂取すると効果的です