こんにちは。
滋賀県大津市の
元気に！きれいに！スマートに！を
応援する、すみれ薬局の
栄養士の奥村です。
深海ザメに含まれる
酸素の運び屋
『スクワレン』
についてお話しします。
スクワレンは、
深海ザメの肝油に多く含まれる成分で、
健康食品やサプリメントとして
市販されています。
酸素と結びつきやすい性質があるため、
体のすみずみまで酸素を送り、
新陳代謝を活発にします。
肝機能の向上や、
ガンに対する抵抗力を
高める効果も期待されます。
体内でコレステロールにかわり、
性ホルモンや細胞膜の構成成分となって
体の機能を正常に保ちます
スクワレンを多く含む食品は
深海ザメエキス
オリーブ油
綿実油
などです！