こんにちは
滋賀県大津市のダイエットを応援する
すみれ薬局の高田です
体が変わる食べ方のコツ
その調理、９割の栄養捨ててます
の
中から、目からウロコを紹介しまーす
りんごは皮ごと食べるといいんだよ～っ
ていうのは知ってたけど、
切り方で摂れる栄養が違うだなんて…
ビックリ驚きです
いつもはスタンダードに
こんな感じに切っていたけど
りんごを横向きにして
皮ごと輪切りにカットするだけで
４倍の栄養と、捨てる部分も少なくて
切るのも、超～楽ちん
こんな感じ
同じ食べるなら、お得な方を選びたいですよね
私も参考にしています
つづきはまた明日～