今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます
私が月２回、朝坐禅に
行ってるお寺さんの
境内に咲く蓮の花🪷
✨綺麗✨
先日、夜中の2時ごろ(日本時間)
息子から元気な声の電話が。
午前中、語学学校に行った後
自分で作ったお弁当を食べ、
ジムに行き、その後、帰宅。
色々と作業をした後、
アプリで見つけた
フットサルチームに
参加する為、夕方から
出かけると言っていました。
元気そうな声に安心しました
ところが…。
私の仕事中、
11:30頃(日本時間)に電話が。
嫌な予感。
ロンドンは夜中の3:30。
ずっとYouTubeを観ていて
こんな時間になってしまったと。
強いストレスがかかると、
僕はYouTubeを観てしまう。
毎回こうなんだ。
もう、はっきり分かった。
これをなんとかしないとだめだ。
そんな言葉が。
私は仕事中の為、そうなんだね。
分かったよ。
今は仕事中だから、後で話を
聴かせてね。
そう言いました。
フットサルに行って
疲れすぎたようです。
レベルの高いメンバーで、
ハードな上に、両足が
つってしまって
迷惑をかけてしまったと。
落ち込んだみたいです。
明日は楽しみにしていた
学生寮のサッカー大会に
参加するつもりでした。
今から寝るとして、
サッカー大会に間に合うのか？
不安になり聞いてみました。
明日のサッカー大会はどうする？
息子、今のところは
行くつもりだけど、分からない。
朝目覚ましはかかるけどと。
あんなに楽しみにしていたのにな。
行かないのかな。
またまた私は不安になります。
その不安と向き合います。
Q.何が不安なの？
息子が落ちると不安になる。
Q.それってどういうこと？
息子は昨日まで元気だったのに、
また急に落ちてしまった。
こんなに感情の起伏が激しいと
この先落ち着く時が来るのかなと
不安になる。
Ｑ.落ち着く時が来ないと
どうなると思ってるの？
ずっとこの不安定な生活が
続くと思ってしまう。
Ｑ.続くことをどう思うの？
嫌だと思う。
早く安定した生活を送りたい。
心穏やかに暮らしたい。
Ｑ.息子になんて言いたくなる？
もう少し、自分の心と身体と
相談して、自分の行動を
コントロール出来るように
なって欲しい。
頑張りすぎた後、必ず
落ちてしまう。
このままだと、社会で
働くのは難しい。
Ｑ.そう思う自分をどう思う？
息子のことを社会で働けないと
思ってしまう自分は
息子を信じてないんだと思う。
少しずつ信じられるように
なっているけど、
まだまだなんだと思う。
元気な時は信じられるけど、
落ちてしまうと、また逆戻り。
元気な息子は見たいけど、
落ちている息子は見たくない。
ありのままの息子を
受け止めているとは
言い難いです。
Ｑ.そんな私をどう思う？
情けないと思う。
変わりたいと思う。
どーんとしたなんでも
受け止められる
肝っ玉母さんのような人に
なりたいと思う。
なれるかなー。
なりたいなー。
Q.そんな私をどう思う？
なりたいと思ってる私を
受け止めたい。
今は違うけど、
いつかなれるかもと思って
頑張っている私を
受け止めたい。
Ｑ.どうなれたら息子のことを
そのまま受け止められそう？
息子が話すこと、
主人が話すこと、
家族が話すことを
そのままの意味で聴く。
いつもその話の奥に何か
あるのではと思って
話を聴いてしまう。
私の思い込みで
話を聴いてしまう癖がある。
私には家族の話に
私の色(思い込み)をつけて
しまう癖がある。
だから、息子が落ち込んで
話してくることに
別の意味(思い込み)をつけて
聴いてしまう。
例えば、
息子が疲れたと言った。
それはただ疲れたと言っただけ。
でも、私の色(思い込み)をつけると
疲れたからもう辞める、
行かないと言ってるように
聞こえてしまう。
私には
疲れたけど行くとは
聞こえない。
そうすると一気に
私の心がNOと言い出す。
私の嫌なことが起きると
感じてしまう。
一緒の防衛反応です。
そして、拒絶が始まる。
否定したくなるのです。
私には家族の話に
自分の色(思い込み)をつけて
聴いてしまう癖がある。
それを意識していこうと
思います。
家族の話を
家族の言葉を
そのままの意味で
聴けるようになれますように🙏
今日も私の
否定的な感情に向き合うに
お付き合い頂きまして、
ありがとうございました💖
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