前回の続きです！

 

 

今日もブログを読んでくださり、ありがとうございますウインク

 

 

 

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もう白梅が咲いていました❣️






前回の続きです。

２回目の問いかけから、

私の意識が息子に向いていると

いつもお世話になっている

谷口英子先生から

指摘されたので、

もう一度、向き合ってみます。


谷口英子先生のブログ

⬇️




Ｑ.私と友達に信用されなくなると

嫌だと思うことは？


息子が誰にも信用されなくなると
寂しくて孤独な生活を送り、
誰にもサポートしてもらえず、
不満足な人生を送りそうで嫌。


Ｑ. 不満足な人生を送ると思うと、
何が嫌なの?

息子の心からの笑顔が
見られなくなりそうで嫌。

Ｑ.息子の心からの笑顔が
見られないと何が嫌なの？

私は息子の笑顔が大好きだから、
見られないと悲しくなってしまう。

Ｑ.悲しいと思うと浮かぶことは？

私は悲しい気持ちが苦手だ。
悲しい気持ちを持つのが嫌。

Ｑ.なぜ悲しい気持ちを持つのが
嫌なの？

悲しい気持ちは心に負荷が
かかるので、なるべく避けたい。
悲しい気持ちは受け止め難いから。


ここまで向き合ってみて
分かったことは
私は悲しいという気持ちを
受け止め難いらしい。
悲しいという気持ちを
味わうことが苦手です。
悲しいことがあっても、
感じないように
心の奥底に沈めてきた。
私が私の悲しい気持ちを
受け止め難いから、
息子の悲しい気持ち、
辛い気持ちを
受け止められないのかな。

悲しい時は悲しいんだと
私の気持ちをそのまま、
受け止めてあげよう。

ポジティブシンキングが
得意な私。
これまでは
このポジティブシンキングで
人生の苦難を乗り越えて
来ましたが、
ネガティヴな感情、
悲しいをこれからは
大切に扱ってあげようと
思います。

悲しいんだね。
悲しんでもいいんだよ。

そう、私に語りかけて
みようと思います。






今日も私の

否定的な感情に向き合うに

お付き合い頂きまして、

ありがとうございました💖






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