脱ステ5日目

はーかゆい、上半身！
てかいろいろ！

今日体重はかったら、53キロ 体脂肪16パーでした。
3ヶ月で、10キロ落とさしたのですが、アトピーはそんなこと関係ないですね。

顔の赤みがとっても酷くて、これをとにかく良くしたい。
これがなければ仕事もしやすいのに、、
なんかいい方法あったら誰か教えて欲しいです！

ずっーと顔冷やしたり、しながら何とか5日目乗り越えやした。

今日は鶏の胸肉、もやし、納豆、玄米と果物とか食べました♥️奥様の鶏の胸肉料理がうまくて最高でした。
はやくよくなりたーい！

脱ステ4日目

むちゃかゆいーー、ついに赤みが全身へ、仕事しながらむちゃくちゃかゆい！！！

と思いながら仕事！

更には、顔の赤みがひどくて恥ずかしい！

周りの目がかなり気になり出します！
俺は営業の仕事だから余計気になるなぁ（இдஇ｀。）

まーゆーてもしゃーないので、限界までやってみよ、、
あー便が2日でてないので、ダメだなーと思い、食事はいつも通り奥様のヘルシー料理♥️

玄米らさわらのあんかけ、おから、豆腐、ブロッコリーなど、

便が出ないかキウイ半分切ったやつにオリーブ・オイルかけて食べた。

そしたら、オェーーーーーーー！！！


どーやら俺はキウイアレルギーらしく、胃がぐりぐらり殴られるような感覚になり、さらには下痢！

上からも下からも全部出ました（笑）

汚い話をすんません！

何とか4日目死にかけて乗り越えやした！

脱ステ3日目

今日もとにかーく、顔がかゆい、熱湯を浴びてごまかす。

あー、顔がむちゃくちゃ赤くなってモータ！

そろそろ体にもプツプツ出始めたー！
だなぁ
食事は玄米納豆、おから、味噌汁など体に良い物づくし！
寝れるか不安やなあ