こんにちは！スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。
昨日から３月という事で、本当に時間が経つのが早いなと思います。
さて、コロナウィルスの影響で学校が休みになり部活もない状態となりますが
学生の皆さんは是非運動をして頂きたいなと思います。
学校では体育があり登下校でも歩いたりとしていて
意外と運動をしていないようでしているのが学生です。
私も社会人ではありますが地方にいった際に移動が全て車生活を体験してみると
意外と太ります。食べる量も増えていないのに…。
通勤しているだけでもエネルギー消費はしているのがよくわかりました。
散歩をしてみるでも良いですし家の中でも行えるトレーニングやストレッチを是非、行なって下さい。
台東すこやか整骨院にはトレーニングスペースがあります。
３０分３００円でお貸ししていますので運動スペース確保でお困りの方は是非１度お問い合わせ下さい。
安達
