台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区根岸にある『台東すこやか整骨院』。目の前の道路を渡れば、すぐに荒川区。当院は、スポーツ選手が多く来院される整骨院で、骨折・脱臼・捻挫・打撲がほとんど。治療から予防の運動、つまらないギャグまで幅広く提供している整骨院のBLOGです。

アスリートの集まる台東すこやか整骨院


東京都台東区根岸(JR鶯谷駅から徒歩5分)にある、スポーツ外傷専門の台東すこやか整骨院です。スポーツ現場でトレーナーとして活動しているスタッフばかり!患者さんはもちろんアスリートの方が多いです。(ホームページ


※お身体でお困りの方いらっしゃいましたらお気軽に、ご相談下さい。『台東すこやか整骨院ご相談窓口』はこちらから。



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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の青木です。

今回は個人的なお話ですが、10日(日)に静岡の伊豆で行われた、トレイルランニングのスポーツアロマ活動に行ってきました!





今までマラソン大会での活動はしたことがあるのですが、トレイルランニングでの活動は初めてでした。

朝早く6時スタートで最終は20時(70㎞)と、とても過酷なレースなんだと知りました。そして、途中途中、食べ物も用意されていてそれも楽しみのひとつだとお聞きしました!

この大会ではとても外国人の方も多く参加されていて、外国人の方もスポーツアロマを受けて下さいました。

また、日本の方でもスポーツアロマを初めて受けて下さる方もいて、「すっごい気持ちいいですね。」と何回も言って下さり、私もとても嬉しかったです。

怪我の処置をするなどの“手当て”とは“手を当てる”と書きます。スポーツアロマも手を直接肌に当てて行います。
手を直接肌に当てることにより、人の温もりが伝わり、それも「気持ちいい」 に繋がるのではないかなと思います。

スポーツアロマを習ったときに、このようなことを教えて頂きました。
今回の活動ではそれをとても実感出来ました。

マラソン大会などでスポーツアロマのブースを見かけた方は是非お試し下さい!
そして、是非、台東すこやか整骨院で行うスポーツアロマコンディショニングもお試し下さい!

お待ちしております。

最後までお読み頂きありがとうございます。

青木

スポーツアロマココンディショニング

【12月の予約可能日】

15日(金) 19時~21時
16日(土) 10時~17時
22日(金) 19時~21時
23日(土) 10時~21時

ご予約はこちらからお願い致します↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40woc7195p



スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

来月に行われる浅草バスケ祭にて、中高生向けのトレーナーブースを展開させて頂くことに!^ ^

ケガを予防するには最適な場所なので、しっかりと体についての情報をご提供していきたいと思います。

そして何よりも!ご参加される方々が、楽しくケガなくバスケを楽しめることを願っております!

浅草バスケ祭

安達

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☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

先日、ウィンターカップ進出を決めた患者さんが来院しました!^ ^

本当に、嬉しいです。

学校も遠いし、部活も忙しいしで、なかなか大変そうなので心配になりますが…

12/23から始まるウィンターカップに向けて頑張って欲しいと思います!

全国に出場すると、整骨院の壁にサインをかけるので早速書いてもらいました。






いい感じです!!

最後に一緒に写真も!



大事な思い出になりました!

試合まで気を抜かず、私もケアをしていきたいと思います!

安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

本日は、今シーズン1番の冷え込みとあって防寒対策をされた方も多いのではないでしょうか?(^ ^)

私も出勤の時はマフラーをつけてきました。

やはり、首元を冷やすとより寒く感じますから、首元は冷やさない方が良いですね。

なんでも、首元は温度を感知しやすいのと、皮膚が薄いため血液も外気温で変化しやすいのです。

温かい血液を全身に送るためにもマフラー
必要ですね!!!

これから、いよいよ冬本番です。

お身体冷やさないように、対処していきましょう!!



安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

先日の雨の日に、アルバイトの新子ちゃんと動画撮影していました!

内容は松葉杖のつき方です。

動画を撮影し始めたのが3年前。

その時から、松葉杖の動画を撮ろうと思っていたのですが、なかなか撮影するタイミングが掴めず、今回の動画撮影に至りました!!

簡単にまとめていますので、是非ご活用ください!


安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

11月初のブログです!!

10月は頑張って書いてたんだけどなぁ…。

なぜか頭の中からブログを書くという情報が抜け落ちていました。

何を書こうか悩みましたが、とってもタイムリーな話題を書こうと思います。٩( 'ω' )و

これから寒い季節…スポーツアロマコンディショニングを受けたくなる季節になってきました。

しかし!!!整骨院でそのメニューする時は1番奥のベッドを使うのですが、冬場は寒いのです。

そんなんじゃ、オイル使っての施術出来ないじゃん!

と、言うことで…

ベッドに電気カーペット敷きました。
*洗えるやつ。

そして!窓からの冷気をシャットアウトするカーテンも!



これで、温風の出るヒーターを焚きながら施術したら、超リラックス〜〜

出来ること間違いないですね!^ ^

スポーツアロマコンディショニングは金曜土曜の限定メニューとなっております。

担当は青木となりますので、施術ご希望の方はご予約お願い致します。

《料金》
下肢30分コース 3240円
全身60分コース 6480円

お申込みLINEアカウント

安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

先日の日曜日に

院長と金曜日スタッフの青木さん、弊社社員の下田さんと

女子プロレス

の観戦をしてきました!^ ^



初めての生プロレス、紙テープ投げ。

目当てはメイン試合の松本浩代選手の応援です!



とある現場知りあい、それからと繋がっているのです。

プロレスってほんの1分の動きをするだけでもゼーゼーします。

本当に体力が必要なのに、20分以上も試合をしているなんて…

身体が凄すぎる…。。。

今回、惜しくも負けてしまいましたが、12月3日に後楽園ホールにてアジャコング選手と激突するそうです。^ ^

是非、ご興味ある方は見に行かれてみて下さい!!!



安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

私も疲れていると、やりがちなのですが…。

奥歯でグッと噛んでしまう癖ありませんか??

特にコンタクトスポーツをやられている方々は、力を込めなくて行けないのでとっても奥歯を噛みやすいです。

本当に酷い子には、マウスピースをすすめます。

上下の奥歯に隙間があるとリラックスが出来るという研究結果もあるので、良いかと思います。

奥歯を噛みしめる時、どこの筋肉が硬くなるの??ってご質問をお受けしますが、咀嚼筋というところです。



この咀嚼筋。文字の通り、ご飯を食べたりする時にモグモグと口を動かす時に使われる筋肉で、とくにこのエラが張りやすい方なんかはこちらの筋肉が硬かったりします。

そして、咀嚼筋が硬いと顎関節が痛くなったり、頭痛を引き起こしやすくなったりします。

気になって集中出来ない方もおられると思うのですが、上記の症状にオススメなメニュー

小顔矯正 です。

えっ??小顔??

って、なりますよね。^ ^

奥歯を噛み締めやすい方は、おおよそのかたがリラックスすることが苦手です。

常に交感神経優位で、力を抜いて下さ〜い。

と、言われても抜けない方が多いです。

当院の小顔矯正はこの

・咀嚼筋が硬い
・リラックスしにくい


この2点をカバー出来ます。

小顔矯正だから、顔だけアプローチではなく、全身の筋膜を緩めるように施術するので、手、足から胴体にも手技を施して行くのです。

なので、顎まわりもスッキリ!体もスッキリ!の一石二鳥的な小顔矯正技術なのです。

私も実際に受けてみて

スゴっ!!

と、なりました。

初回は2160円ですので、気になられた方は是非ご予約下さい^ ^

ご予約は下のLINEアカウントボタンよりLINEのトークをご利用の上ご予約下さいませ。

安達

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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

最近、部活を引退した中学生の男の子のカラダ塾をひらいています。

と、言ってもパーソナルトレーニングなのですが

内容が

正しい身体の使い方を知り、ケガをしないようにする。

と、言う内容。

最初はしゃがむ事も出来ませんでしたが、今ではしゃがむ事も可能に!!

現在、背中の動き作りと平行して柔軟性をアップしています。

月1回で6000円/回。
*学生の為、消費税分割り引いています。

詳細知りたい方は、LINEにてお問い合わせ下さい!

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安達

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こんにちは。スポーツ選手が集まる台東すこやか整骨院の安達です。


先日、アメフトの練習の日に選手と混じってトレーニングを行いました。

そうしましたら、2日後にひどい筋肉痛が来て朝から大変でした…。

そんな事はさておき、色んな方が口を揃えて「筋肉痛が2日後にくるから歳だなー」と、いう言葉。

これは、半分正解で半分不正解といった所ですね。

筋肉痛が2日後に来るのには、理由があります。

それは、運動習慣です。

大人になると仕事をしなくてはいけません。そうしてくると、中学や高校、大学でガンガン練習をしていたように、運動をすることが出来なくなってきます。

普段から、筋肉を使って活性化させている人は、次の日にちゃんと筋肉痛がきます。

 

速筋がちゃんと使えないと、次の日には筋肉痛がきません。なので、運動習慣がある方は速筋が支えているということになります。

また、次の日に筋肉痛がくるのは、一定以上の強度が必要とも言われており、それ以下だと筋肉痛が2日後に来ます。

まとめると、運動不足で筋肉が普段から使われていなく、強度の強いものに耐えられる筋肉でない場合は、筋肉痛が2日後にくるという事です。

2日後に筋肉痛が来ても、「歳だなー。なんて思わないで下さいね!(笑)」
 

マッチョおじいちゃん


安達

 

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