台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区アスリート御用達 スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院

台東区根岸にある『台東すこやか整骨院』。目の前の道路を渡れば、すぐに荒川区。当院は、スポーツ選手が多く来院される整骨院で、骨折・脱臼・捻挫・打撲がほとんど。治療から予防の運動、つまらないギャグまで幅広く提供している整骨院のBLOGです。

アスリートの集まる台東すこやか整骨院


東京都台東区根岸(JR鶯谷駅から徒歩5分)にある、スポーツ外傷専門の台東すこやか整骨院です。スポーツ現場でトレーナーとして活動しているスタッフばかり!患者さんはもちろんアスリートの方が多いです。(ホームページ


※お身体でお困りの方いらっしゃいましたらお気軽に、ご相談下さい。『台東すこやか整骨院ご相談窓口』はこちらから。


こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

新型コロナウイルスの影響で休業しておりましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、4/20〜の整骨院ですが9:00〜21:00の予約制で再開致します。

担当は院長の風見です。安達は5/6まで休業となっております。

早く仕事したい今日この頃です。。。

予約制なので、急な方の対応は難しくなるかと思いますが電話での問い合わせや、LINEにご連絡頂ければと思います。

三浦のカラダ塾、鍼治療は同日再開となります。

ウイルス感染リスクを抑える観点から施術は1時間に2名までとさせて頂きます。

アルコールや次亜塩素酸で消毒を徹底して参りますのでご安心下さい。

では、4/20〜宜しくお願い致します。

安達



こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

転倒した時に咄嗟に出る手。

反射ですからね。仕方のない事ですがやはり手首や掌の中の骨折はつきものですから気をつけた方が良いです。

掌には手根骨という細かな骨があり骨折する事がしばしばあります。

レントゲン検査もありますが細かく見るのであればCT検査やMRI検査の方が細かく見れます。

見逃しやすい骨折でもあります。どんな時に怪しんだら良いのかは動画の中でお話しているのでそこにご注目下さい!



安達

こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

サッカーやバスケ。陸上の短距離選手に多い肉離れ。

一般の方でも肉離れを起こしてしまったり、肉離れをした人を見たことがあるかと思います。

「肉離れか。じゃーアイシングして湿布しておけば大丈夫だな。」

なんて思ってませんか??

整骨院にいらした方の多くが

・アイシング
・湿布
・安静


までしてくれるのですが、足りない点があるのです。

肉離れをすると体内では何が起きているのかからお話させて頂きます。

まず、筋肉は損傷すると出血をします。

その損傷部位は収縮をする過程で、瘢痕組織を形成するのですが

瘢痕組織は筋肉でも皮膚でもない細胞です。

伸び縮みする筋肉に対し、その能力をそれほど持たない組織が筋肉の間に出来てしまった場合にだいぶ筋肉の動きを邪魔してします。

肉離れの応急処置で念頭におかなければいけないのは、その瘢痕組織が大きく形成されないようにすることです。

皮膚の肥厚性瘢痕の治療法でもありますが、肉離れをした時は圧迫がとっても大切です。

これは瘢痕組織の血流を低下させて、作りすぎないようにさせる役割があります。

ここまで理由があると、圧迫って大事だな〜ってなりますよね!

そして、これは復帰への期間を短縮させるためにも必要な処置になるので、ぜひ圧迫をするという事を覚えておいて頂けると良いかと思います。

また、復帰期間ですがおおよそ2〜3週間です。
*重症度や競技レベル、施術回数により復帰の期間は変わります。

復帰のタイミングを間違えると再発してしまい、どんどん復帰までの時間が長くなってしまうので注意が必要です。

ここで、ふくらはぎと太ももの圧迫方法を動画でご紹介させて頂きますので、ぜひご覧になられてください!^ ^





安達

スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



ホームページ
こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

なんだか最近表題のケガの相談が多いです。

手の母指というのは他の指に比べて動く方向や可動範囲も広く使い過ぎがちな部分になります。

その為、母指CM関節症になる方は少なくなく相談も多くなりがちな痛みになります。

進行してしまうと変形を伴う為早めに治療する事が望ましいですが

オペをしてしまうと指の動きが悪くなるデメリットもある為

サポーターやテーピングを用いて保存療法で経過を見ていく選択をされる方もいらっしゃいます。

中年以降の女性に多い事も特徴です。

手の親指の付け根あたりが痛くなったら是非医療機関にご相談ください!



安達

こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

昨年、巻き爪の技術者に合格したのですが

それから施術中に足の爪を見る癖がつきました。

かなりの割合で爪の切り方が間違っている方が多いです。

深爪気味に切ってしまうと、陥入爪にもなりやすくなってしまいます。

爪は、踏ん張る時や歩行の時にも大切な役割を果たすので

ちゃんとしたケアをしておいた方が良いと思います。

巻き爪になって痛みで踏ん張れなかったなんて試合の時に起きたら嫌ですねよね?

《正しい爪の切り方》



図の左側のように四角く切るようにして下さい。

そして、指の先からは出ない程度がベストです。

角が気になる方はヤスリで角を取ってしまえば

靴下に引っかかることもありません。

爪の健康にも是非注目して下さいね!^ ^

当院では、爪のご相談も受け付けております。

台東すこやか整骨院巻き爪ページ

爪の事でご相談がある方はLINEからご相談下さい!



安達

こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

足関節捻挫の際に気をつけなくてはいけない骨折の1つ。

足首が背屈、底屈が強制され過ぎた時になると言われています。

私も、見たことがあるの方で具体的に受傷機転で覚えていて下さった方は

山登りをしていて正座の状態で坂をずずーっと滑り降りてしまい気づいたら足首に激痛が走っている状態。

なので、そういった形で足を痛めてしまった場合は整形外科への受診をオススメ致します。

もう少し詳しいお話は動画からご確認ください。



安達

スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



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こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

先日、配信を開始した動画。「肩鎖関節脱臼」

アメフトのトレーナーをしている時にも何人か見ました。

鎖骨というのは固定が難しいので長引く選手が多かったです。

肩鎖関節脱臼は、肩を横から床に打ち付けた際に起こるケガで

鎖骨骨折も同じ受傷機転のため鑑別が必要になります。

このような時に応急処置として使えるグッズはバンテージ。

*バンテージは伸び縮みするので巻きやすいですし1本あると様々な箇所でも応急処置として使えるアイテムなのでオススメです。

また、完全脱臼をしてしまって鎖骨が浮いてしまった場合はそれは残ることになります。

オペをすれば良いのでしょうが保存の場合はそのまま治していきます。

もう少し詳しく知りたい方は是非動画をご視聴下さい。



安達

スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



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こんにちは。スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

昨日の新型コロナウイルス感染者数増大の発表を受けまして

当院も明日から2週間休業とさせて頂きます。

これに伴いまして現在頂いている予約を全て振替の対応とさせて頂きます。

ご利用頂いている皆様方には大変ご迷惑をおかけしますが

ご理解の程宜しくお願い致します。

なお、急患の方はLINEにご連絡頂ければ院長が対応させて頂きますので

遠慮なくご連絡頂ければと思います。

ご確認どうぞ宜しくお願い致します。



安達

こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

都から外出自粛要請が出ています。

本日、予約が全てキャンセルになりましたので休診となります。

今後もこのようなことが続くと思われます。

ご理解頂きますようお願い致します。

安達

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〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



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こんにちは!スポーツ選手の集まる台東すこやか整骨院の安達です。

最近、SNSでコロナウイルスの不安を煽って収入を増やす業者が出てきており非常に腹立たしいのですが

「マッサージは免疫を上げる」という文字も見かけます。

実際に、これはデータとして出ているので本当の事ではありますが一時的です。

免疫細胞の数値は確かに上がるのですがそれを継続的に行わなければ意味がありません。

免疫を考えるのであれば乳酸菌の食べ物を摂取したり睡眠をしっかり取ったりした方が良いです。

ただ、自宅に籠る事が増えて体もバキバキになって大変という状態であればマッサージや整骨院の自由診療のメニューを受けられても良いのではないかと思います。

濃厚接触を控えるのであればまずはセルフケアを行って欲しいとは思います。

情報というのは正しいものもありますが、ねじ曲がった情報もあります。

振り回されないようして下さいね!

安達

スポーツのケガ専門!台東すこやか整骨院
〒110-0003
東京都台東区根岸2-11-6 2F
電話03-5879-7322
月火水金土(木曜日曜祝日休診)
9:00〜15:00(予約制)
15:00〜21:00

☆保険診療
☆自由診療(10分1000円〜)
☆全身コンディショニング(4320円〜6480円)
☆集中力アップ!小顔矯正(1時間程度)6480円



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