認知症予防ガム。
記憶力を維持するための・・・
まぁ、お遊びみたいなものですが、
ただ、ガムを食べる。
それだけの行為も、高齢者になると「頭の体操」のいい時間だと思って。
こういうちょっとした時間の使いかた・・・
というか、生活の工夫ですね。
私が思うに 認知症って、
いつも変わらない毎日 を
何も考えず、
いつも変わらない調子で送る
と 早く発症するような気がします。
いつも変わらない毎日でも、
ちょっとした工夫で
ちょっとしたことを感じ取ることで、
毎日、脳を刺激することができます。
例えば、花に水をやる。
全くしたことがない人は、
まず花を買ってくる。
そして、枯らさないようにするにはどうすれば良いか、「調べる」
また、すでに、お庭やベランダの花への水やりが日課になっている人は、
やりかたを変えてみる。
もっと簡単にやる方法はないか？
もっと効率的に終わらせる方法はないか？
みたいにね。
ガムもそう。
ただ噛む。
これは若い時だけでいいんです。
50代以上の方は、
ガムを噛みながら、包み紙にかかれている問題を解いてください。
たかが、ガムを噛む。
されど、ガムを噛む。
ですよ♪
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