体幹トレーニングジム無料講習会

体幹トレーニングジム無料講習会

健康や若さの維持、ダイエットやスポーツにも欠かせない
筋力トレーニングを効果的に行うことができる
元気倶楽部の体幹トレーニングの無料講習会毎月を開催しています。

 少人数で、お一人お一人に寄り添った講習会です。

世界特許取得『リアクションレジスタンスマシン』を効率よく、より効果的に活用する使い方やコツをお伝えします。
トレーニングに関する知識や、肩こり・腰痛・ひざ痛などの改善に必要なトレーニングやストレッチなど、その方に合わせてご案内しています。

 日程は、店内、ホームページのスケジュールにてご確認ください。

月間スケジュール

月間スケジュール

講習内容

● マシンの使い方の確認
　効率よく効果を得るトレーニングのコツ・ポイント
● 基本の使い方・応用編
　目的や症状に合わせたトレーニング方法

⭐️継続は力なり⭐️
人はいくつになっても、やればやっただけ筋肉はつきますし、姿勢、身体も変わります。　

自分のペースで楽しく続けていきましょう♪

現在は定員3〜4名で行っています。

 

リアクションレジスタンスマシンについて

リアクションレジスタンスマシンの紹介

 誰でも簡単！短時間で高効率！！
 体幹を鍛えて体スッキリ☆

世界特許5カ国取得した画期的なマシンにより、骨や内臓を支える普段鍛えにくい筋肉を効率よく鍛えることができます。正しい姿勢と正しい動作に戻して、行った瞬間から身体が軽くなるなどの即効性を感じることができまます！

肩こりや腰痛、膝痛、頸椎の凝り固まり、骨盤の歪み、冷えや肥満、むくみ、内臓機能の低下などを内側からアプローチして改善します。
硬くなった筋肉を内側からほぐし、また関節可動域が広がり柔軟性が高まります。

※元気倶楽部のトレーニングは、スポーツされる方はもちろん、運動の苦手な方やリハビリ中の方、高齢の方にも安心.安全にご利用いただけます。

 

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体幹トレーニングジム

元気倶楽部/水晶の癒

名古屋市名東区社が丘三丁目1714番

TEL：052-734-4144

営業時間：10:00〜20:30

　　　　　土日祝は19:00
定休日  ：毎週火曜日

HP：

正しい姿勢に改善して、代謝と免疫力を高める体幹トレーニングジム

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