思ったより

みなさんおはようございます


今日は思ったよりも筋肉痛がない!!!


びっくり


今日も気合で…笑


笑顔で行ってきます


杉原里沙子

ランニング

みなさんこんばんは


今日は午後はスピードオンコートからの


森の中ランニング


1時間15分


ランニングといっても坂道のダッシュをしたりいろいろです


もう疲れて何もできない…


今グレープフルーツジュース飲んでます

先日ショッピングセンターに行った時の私


おやすみなさい


杉原里沙子

トレーニング

みなさんこんにちは

トレーニング

1時間5分

体幹トレーニング

ちょっときつかったです

なんだかチョコレート食べたい気分

我慢我慢


頑張れりさ(*^^*)


杉原里沙子