下半身トレーニング

Bonjour ca va?ボンジュール　サバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


今朝はフィジカル行ってきました！











今日は下半身マシーンをやって


ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰとジョグをしました！


久しぶりの下半身だったので効いてます！


ではまた更新します！

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

ジョコビッチ選手に。

bonjour ca va?ボンジュール　サバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今朝の名古屋は晴れです！


錦織圭選手はジョコビッチ選手にやられてしまいましたね！


試合を見ていないのでわかりませんが


またファイナルにむけて応援します！


ではまた更新します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

相棒

bonsoir ca va?ボンソワール　サバ？


みなさんこんばんは(^-^*)/


最近出会ってしまったもの

ベルギーでも人気だったこの子です！


もう少し調べてからまた載せます！


とりあえずご紹介まで


おやすみなさい！


杉原里沙子

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/