よし！

みなさんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/


お元気ですか？


今トレーニング終わりました！




〆はバイクとトレッドミルでスプリント


これをやると大体達成感はでます！笑





今日は形態測定もしました！


いい感じになってるそうです(*^-^*)


やった！


ではまた更新致します


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

見ること！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今朝はテニスの予定が雨で中止に！


う～ん


今週と雨予報がずらり！


やっぱりてるてる坊主ですかね(;_;)


予定変更で今日はフィジカルみっちりします！


どのようにみっちりされるのかはまだわかりませんが。。、笑


あとはテニスのビデオを観ようと思っています！


技はやっぱり盗まないと


見て学べるとは山とあります！


充実した一日にできるよう


工夫したいと思います！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

バタンキューしたい！

みなさんこんばんは(*^-^*)


お元気ですか？


私はバタンキューしたい気分です！笑


とにかくよく食べて身体も作らなくちゃいけない


技術も磨かなければいけない


精神は一番鍛えなくてはいけない！


でも最近何に対しても


闘争心が出てきているな


と感じます


いい感じのメラメラなのかと


とにかく


一日一日を大切に


では今日はこの辺で失礼致します


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/