下半身トレーニング

みなさんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/　　　　


お元気ですか？


今レッスン終わり帰っています！







今朝のフィジカル


今日は父が見に来てくれました☆


下半身トレーニングで


みっちりやりました！


不得意な動作をもっとスムーズにできるようになりたいです！


では今日はこの辺で失礼致します。


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

ファン登録をありがとうございます！

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


さて、ファン登録をして下さった方がいらっしゃいます！


まー坊さん


本当にありがとうございます！


そしてファン登録をして下さった方が235人となりました！


ファンの皆様いつも応援して頂き本当にありがとうございます！


これからも日々前進できるように


今やるべきことをしっかりしていきたいと思いますので


応援、ご支援よろしくお願い致します！


ではまた更新致します！


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マー君！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます☆


お元気ですか？


今朝も雨！雨！雨！


これだけ昨日から降ってると今から


快晴になってくれないと室外ではできなさそうです！


今日はこのまま雨だと


トレーニングとレッスンですです


こんな天気だからこそできりことやるぞ！


そういえば昨日ニューヨークヤンキースののマー君がレッドソックス戦で投げているのをテレビで少し見ました！


ホームランを打たれていましたが


勝てたみたいで良かったです(*^-^*)


これからも応援したいです！


ではまた更新致します！


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